Опытные мамочки ни раз меня предупреждали, что при кормлении грудью, как только ребёнку исполнится 3 месяца, я стану страшной. Ногти будут тусклые и ломкие, зубы заболят и испортятся, а волосы будут вылазить в таких количествах, что кажется завтра их уже не останется, при таких темпах.
Я не верила и расслабилась. Родила и подумала, я то хорошо выгляжу, видимо, такое несчастье обошло меня стороной. Но не тут то было! Как только моему малышу исполнилось 3 месяца, все началось.
Помимо этого иммунитет ослаб, сил ни на что не стало хватать. Нехватка витаминов была на лицо!
Как всего этого избежать?
Во-первых, обязательно нужно пропить несколько комплексов витаминов для кормящих мам. Это важно! Как только я начинала пить витамины, более менее организм приходил в норму. Но как только бросало, все показатели резко падали.
Во-вторых, больше отдыхайте. Старайтесь высыпаться. Я понимаю, что с маленьким ребёнком это очень сложно сделать, но можно постараться. Хотя бы через день давайте себе хорошо поспать.
В третьих, меньше нервничайте. Создайте себе благоприятную, спокойную атмосферу и наслаждайтесь своей новой, прекрасной ролью. Наслаждайтесь малышом! Дети так быстро вырастают!
В четвёртых, хорошо кушайте! Не сидите на жесткой диете (бывает такое, что диета все же нужна, как для вас, так и для ребёнка, но не ущемляйте себя во всем). Вам очень нужны витамины
Не мало важно, своевременно лечить зубы. Ведь если запустить их, потом будет сложнее восстановить прежнюю красоту вашей улыбки.
Берегите себя! От вашего состояния здоровья зависть здоровье вашего драгоценного малыша. Теперь вы ответственны ещё и перед ним.
И ещё, любите себя! Несмотря ни на что, вы остаётесь прекрасной. А для вашего ребёнка вы самая лучшая и самая красива.
Хорошего здоровья вам и вашим детям!
Спасибо, что читаете мой канал.
Подпишитесь, будем на связи.
Читайте также: Первый месяц дома с новорожденным. Неожиданности, о которых нас не предупреждают.