Все мы сталкиваемся с нехваткой времени, кажется, что в сутках не 24 часа, а намного меньше. Так ли это на самом деле или это иллюзия? Как повысить количество свободного времени?
С данными вопросами мы сейчас и попробуем разобраться. Статья не будет посвящена тайм-менеджменту, но если будет такая необходимость, то я подробно раскрою эту тему.
В среднем, современный человек, работающий в 9-часовом режиме лишь 3,5 часа уделяет самой работе, а все остальное время он занимается чем-то другим - это важно!
Чтобы не испытывать острой необходимости или недостатка времени, достаточно разобраться в нескольких вещах и соблюдать пару правил:
1) Распорядок недели. Почему не дня, а целой недели? Потому что в недельный промежуток мы можем вложить следующие вещи: уборка дома, поход в магазин(рекомендую брать основные продукты на неделю!), развлечения, хобби, посещения фитнес-залов, прогулки с детьми и много всего. Допустим, в понедельник у вас рабочий день, но также каждый понедельник вы убираете свою квартиру. Привязка определенного дела к дню недели поможет со временем тратить на него меньше времени и приучит вас к дисциплине.
2) Тайм киллеры. Если при выполнении работы вы уберете смартфоны с социальными сетами и мессенджерами прочь, то сэкономите целую гору времени, потому что не будете отвлекаться.
3) Выжимать максимум из свободного времени. Данный совет относится к работникам офиса, которые имеют паузы в работе, эти простои можно использовать во благо себе! Не обязательно доставать телефон и включать примитивную игру, чтобы "добить" остаток рабочего дня, займитесь чем-то полезным, например, чтение на которое у вас не хватает времени.
Ждите вторую часть статьи, которая будет включать в себя еще несколько полезных советов, позволяющих экономить и проводить время с пользой!