Следует отметить, что на сегодняшний день многие богини жалуются на проблемы со зрением, причем в достаточно молодом возрасте. Это связано со многими причинами, включая и длительную работу за компьютером. Поэтому сегодня мы хотим с вами поделиться некоторыми полезными советами, как сохранить свое зрение. Прежде всего, установите для себя правило «20-20-20», которое означает, что через каждые двадцать минут необходимо отрывать глаза от компьютера, как минимум на двадцать секунд и смотреть вдаль на двадцать метров. Обязательно всегда необходимо носить защитные солнцезащитные очки, так как ультрафиолет повреждает не только вашу кожу, но и слизистую оболочку глаз.
Также следует употреблять в пищу продукты питания, которые помогут остаться вашим глазам всегда здоровыми. Как правило, в группу таких продуктов питания входит черника, а также оранжевые овощи и фрукты. Не следует игнорировать болезненные ощущения, которые могут возникнуть у вас в глазах. Зуд и покраснение можно снять при помощи компресса. Если у вас такое чувство, будто песок в глазах, то оно может покинуть вас после промывания их физиологическим раствором или фильтрованной водой. Если подобные симптомы не покидают вас, то обязательно необходимо обратиться к офтальмологу. Необходимо уточнить у врача, могут ли влиять на состояние здоровья ваших глаз разнообразные хронические заболевания, если таковые имеются.
Очень часто высокое кровяное давление, а также диабет способны в значительной степени уменьшить приток крови к вашим глазам. Различные нарушения иммунной системы также могут привести к заболеваниями легких, а также щитовидной железы. Они могут вызвать такие симптомы, как резь в глазах. Необходимо использовать только качественную косметику для глаз, поскольку в противном случае у вас могут проявляться различные аллергические реакции.