Друзья, хочу поделиться с вами двумя методам, с помощью которых я реально привела свой уровень холестерина в норму.
1. Эффективным средством от холестерина являются стебли сельдерея.
Необходимо нарезать их ломтиками, добавить в кипящую воду на 2-3 минуты.
Далее посыпать кунжутом, можно слегка подсластить и подсолить.
По желанию можно также добавить оливковое масло.
Получится полезное, лёгкое и сытное блюдо. Если его есть часто, то это будет эффективным помощником против холестерина. Единственное, его нельзя употреблять слишком часто при низком давлении.
2. Известно что фасоль также эффективно очищает сосуды.
Вам потребуется залить водой 1/2 стакана фасоли, оставить на 10 - 12 часов.
Далее нужно слить весь настой и залить свежую воду, на кончике нож добавить немного поваренной соды и сварить до готовности.
Разделить на два приема в день, курс длится 14 дней.
Известны показатели эффективности фасоли при холестерине. Если вы в сутки будите употреблять около ста граммов фасоли - холестерин снизится примерно на 8 - 12 %.
Но также не забывайте про правильное питание и здоровый образ жизни в целом. Старайтесь кушать меньше жаренной и жирной пищи, больше двигайтесь.
Узнайте в норме или нет ваш уровень холестерина:
Друзья, подпишитесь и поставьте лайк. Всем добра!