Завтрак очень важен для маленького организма, поэтому он должен быть питательным, сбалансированным и главное вкусным.
Рецепт 1.
Сырники
Что может быть полезнее творога?
Но как известно не каждый ребенок любит этот полезный продукт, поэтому наша задача сделать его вкусным.
Для приготовления сырников нам понадобится:
- творог - 250 грамм
- яйцо - 1 шт
- мука - 1-2 ст. л
- сахар - 2 ст.л
- сода пищевая - 1 щепотка
Смешиваем все продукты и формируем шарики, обжариваем с двух сторон на сковородке или запекаем в духовке. Подаем со сметанкой, сгущенкой, джемом и т.д
Рецепт 2.
Омлет
Нежное, питательное блюдо как раз подходит для детского завтрака.
Для его приготовления нам понадобится:
яйца - 6 штук
молоко - 200 мл
масло сливочное - 20 гр
соль - по вкусу
тертый сыр
Яйца взбить вилкой, добавить, молоко, соль, посыпать сыром.
Форму для запекания смазать сливочным маслом и выпекать в духовке при температуре 180 градусов 15-20 минут.
Рецепт 3.
Фруктовый салат
Здесь целое поле для вашей фантазии.
В салат можно положить абсолютно любые фрукты, ягоды и орехи , в зависимости от возраста, предпочтений ребенка и времени года.
Заправкой салата может выступить ваш любимый йогурт или сметана.
Рецепт 4.
Молочный коктейль с бананом.
Молоко одно из самых полезных продуктов в рационе ребенка, но не каждый карапуз готов его пить, другое дело молочный коктейль.
И так для приготовления этого лакомства нужно:
банан - 1 шт
молоко - 400 мл
сахар - 1 ст.л
и немного ванилина
В чашу блендера уложите нарезанный банан и взбейте его до однородной консистенции, затем добавьте молоко, сахар и ванилин, еще раз все тщательно взбейте подавайте вашему любимому малышу.
Рецепт 5.
Молочные каши.
И какой же детский завтрак без молочной каши?
Тут вернее всего полагаться на вкус малыша. Гречневая и рисовая, пшенная и овсяная, все они очень и очень полезны . Кашу можно дополнить свежими фруктами, тертым шоколадом, йогуртом или любимым джемом.