Всем привет!
После рождения первого малыша я скинула вес достаточно быстро, а самое главное я стала выглядеть лучше, чем до беременности. После рождения второго сына прошел год, но мой вес никуда не двигаться. Я отрегулировала питание, начала ходить на тренировки и заниматься дома.
Такого предательства я не ожидала
Муж начал заглядываться на других и в открытую говорить, что я толстая, что ему стрёмно со мной выходить из дома и поэтому он меня никуда не зовёт. Он полагал. Что таким образом он замотивирует меня быстрее похудеть.
У меня есть лишний и вес и чтобы вы понимали – рост 156, вес 70, ОГ – 110, ОТ – 80, ОБ- 105 (Фигура у меня шикарная, во всех смыслах)
МИФ №1 – на ГВ похудеть просто!
Возможно, это так! В действительности каждый организм уникален. Голодовки – это не вариант, однозначно и я пошла к эндокринологу. Он расспросил меня и сказал, что только после того как я закончу грудное вскармливание и пройдёт 2-4 месяца, я могу придти и сдать анализы. Сейчас, пока гормональный фон изменен, мы не увидим корректных результатов.
Я так просто не сдамся!
Записалась на консультацию к диетологу. Мне предложили купить программу питания….бээээ! Я в состоянии считать ккал и БЖУ, я это пробовала и это не помогает.
Выход есть всегда.
На укоры мужа я забила, скажу честно. Продолжаю тренироваться, и придерживаться более-менее правильного питания (Исключила многие продукты из рациона). Больше прислушиваюсь к внутренним ощущениям.
3 основных приёма пищи + 1 перекус.
Мне комфортнее кушать 3 раза в день нормальные порции (но не более 400 гр. за один приём), чем клевать по 200 гр 5 раз в день. И думать каждые 2 часа, что же мне покушать. Ужинаю с 18 до 19, если не хочу кушать могу и вовсе отказаться от еды.
Спасибо, за внимание!
Я иду к своей цели и в данный момент начала завершать ГВ. Читайте о моих результатах в новых статьях. (Совсем скоро про расскажу про аппарат Танита)
Всех люблю!