Медицинские осмотры отличный способ оставаться на вершине своего здоровья. Подумайте о них, как о базовом обслуживании, так же, как о проверке давления масла и шин, чтобы ваш автомобиль стрелял по шоссе. Чтобы сделать это проще, мы составили список наиболее важных медицинских тестов, которые должны быть у каждой женщины-с какого возраста начинать и как часто повторять. Вот рутинное обслуживание для вашего здоровья.
1. Анализ на холестерин / липидный профиль
Холестерин-это вид жировых бляшек в крови, который может накапливаться в артериях, поэтому, зная, сколько холестерина присутствует можно избежать риска сердечных заболеваний. И женщинам нужно обратить пристальное внимание на уровень холестерина, потому что они, как правило, повышаются после менопаузы.
Что это: анализ крови на холестерин.
Когда начинать: Возраст 20.
Как часто: каждые пять лет. Если тестирование показывает, что ваш уровень высокий, ваш врач будет рекомендовать повторное тестирование каждые шесть месяцев до одного года.
2. Проверка кровяного давления
Это кажется простым, но регулярная проверка кровяного давления-одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы защитить свое здоровье, настоящее и будущее.
Что это: физического чтения с помощью манжета
Когда начинать: любой возраст; лучше всего начинать в детстве
Как часто: один раз в год, если показания в норме, ваш врач будет рекомендовать каждые шесть месяцев, если показатели высокие или если вы принимаете лекарства для контроля гипертонии.
3. на диабет
Чтобы проверить ваш риск диабета, врачи проверяют вашу толерантность к поглощению глюкозы, что означает, насколько легко ваш организм усваивает сахар. Диабет ложится нагрузкой на женщин: многие женщины получают диабет во время беременности, и это опасно как для матери, так и для ребенка.
Что это: кровь сдать, выпив сладкий напиток; тест на толерантность требует от вас, чтобы не есть в течение девяти часов перед испытанием.
Когда начинать: в начале беременности или в возрасте 45, если у вас нет факторов риска или симптомов. Если у вас значительно избыточный вес, высокое кровяное давление или другие факторы риска диабета, такие как семейная история болезни, это хорошая идея, чтобы пройти тестирование моложе.
Как часто: каждые три года.
4. плотности кости
Около 80 процентов из десяти миллионов людей, страдающих остеопорозом, - это женщины, согласно национальному Фонду остеопороза, поэтому это серьезная проблема. Остеопороз возникает, когда такие минералы, как кальций, начинают вымываться из костей, ослабляя их.
Что это: специализированный рентгеновский снимок называется ДРА (двойной энергии рентгеновского) экраны вашего позвоночника, бедра и запястья, как вы лежите на столе.
Когда начинать: в возрасте 65 лет, когда все женщины должны иметь ДРА. Но если у вас была гистерэктомия или наступила менопауза, и у вас есть факторы риска потери костной ткани, такие как худость или наличие переломов в анамнезе, вы должны поговорить с вашим врачом о том, чтобы пройти скрининг сейчас.
Как часто: каждые пять лет
5. Витамин D
Недавно врачи поняли, что витамин D является ключевым питательным веществом, которое помогает поддерживать крепкие кости и защитить от рака и инфекции. Тем не менее, многие женщины имеют низкий уровень витамина D и не знают этого.
Простой анализ крови может измерить уровень витамина D в вашей крови, чтобы увидеть, получаете ли вы достаточно солнце, и ваша диета обеспечивает вас с достаточным количеством витамина D. если нет, ваш врач будет рекомендовать принимать витамин D дополнительно.
Что это: анализ крови для проверки уровня витамина D в крови.
Когда начинать: Возраст до 40; раньше, если у вас появились признаки или факторы риска остеопороза.
Как часто: хотя витамин D тестирование не требуется или указаны в официальном расписании рекомендуемых тестов, все больше и больше врачей рекомендуют его в качестве ежегодного испытания после 45 лет, наряду с сахарным диабетом скрининг.
6. Колоноскопия или сигмоидоскопия
Колоректальный рак, который является раком нижней части кишечника, излечим в 90 процентах всех случаев-до тех пор, пока он пойман рано. И скрининговые тесты, которые смотрят внутри толстой кишки, называемые колоноскопией и гибкой сигмоидоскопией, являются секретом, чтобы поймать его рано.
Что это: обследование толстой кишки с помощью небольшого шланга и камеры, которая вводится через прямую кишку. Колоноскопия может видеть всю толстую кишку, а сигмоидоскопия может видеть только сигмоидную или нижнюю часть толстой кишки.
Когда начинать: в возрасте 50 лет для тех, у кого нет факторов риска. Если, однако, у вас есть член семьи первой степени, у которого был рак толстой кишки до 50 лет, начните колоноскопический скрининг, когда вы на десять лет моложе возраста, в котором был диагностирован ваш член семьи. Если, например, у члена семьи был диагностирован диагноз в 45 лет, вы должны пройти первый скрининг в 35 лет.
Как часто: следует повторять каждые пять лет, а колоноскопию следует повторять каждые десять лет.
7. Фекальный оккультный анализ крови (ФОБТ)
Хотя это звучит потусторонняя, слово оккультный означает то, что этот тест проверяет наличие крови в стуле, что не видны глазу. ФОБТ используется для проверки кишечных состояний, таких как болезнь Крона и язвенный колит.
Что это: химический раствор используется для проверки анализ кала на наличие невидимой крови.
Когда начинать: в возрасте 50 лет; ваш доктор может предложить это раньше, если есть причина для беспокойства по поводу кишечных расстройств.
Как часто: ежегодно после 50 лет
8. рака кожи
Рак кожи, хотя и менее смертельный.Но один вид рака кожи, меланома, смертельно опасен. За последние 30 лет более чем удвоилось, у женщин в возрасте до 39 лет вероятность развития меланомы почти в два раза выше, чем у мужчин.
Что это: осмотр вашей кожи, особенно родинки, повреждения или других областей, которые меняются или растут
Когда начинать: любой возраст
Как часто: специалисты рекомендуют проводить личный один раз в месяц в душе, чтобы искать необычные наросты или изменения существующих родинок. Если вы заметили что-то необычное, позвоните своему врачу.
9. Осмотр глаз
Что это: тесты как хорошо вы можете видеть; глаза проверяют на наличие глаукомы, макулодистрофии, ретинопатии и других заболеваниях глаз.
Когда начинать: Возраст 18
Как часто: каждые три года в возрасте от 18 до 61
10. Проверка слуха (аудиограмма)
Четырнадцать процентов взрослых в возрасте от 45 до 64 лет имеют потерю слуха, и к 60 годам каждый третий взрослый теряет слух.
Что это: серия тестов для оценки различных аспектов слуха.
Когда начать: когда вы или другие замечают проблемы
Как часто: слуховые тесты являются добровольными, но рекомендует проверку слуха каждые десять лет для взрослых в возрасте до 50.
11. щитовидной железы
Щитовидная железа, небольшая железа в вашей шее, регулирует скорость метаболизма вашего тела. Женщины подвержены повышенному риску большинства типов заболеваний щитовидной железы, вероятно, из-за гормональных факторов.
Что это: самый распространенный тест, ТТГ тест-это анализ крови, который измеряет уровень тиреотропного гормона. Желаемый уровень находится в диапазоне от 0,4 до 5,5.
Когда начинать: Возраст 35
Как часто: каждые три-пять лет, после 35 лет. Другие врачи не рекомендуют тест щитовидной железы для взрослых среднего возраста, если у вас нет симптомов гипотиреоза или гипертиреоза.
12. Физический осмотр груди
Проверять свою грудь на утолщение, кожа меняется, и выделения из сосков уже нужно проявлять бдительность в отношении профилактики рака молочной железы. Вы можете сделать этот экзамен в домашних условиях в душе, но врачи также рекомендуют наличие проверки груди выполняется экспертом.
Когда начинать: Возраст 20
Как часто: специалисты рекомендуют домашний осмотр молочной железы один раз в месяц.
13. Маммограмма
Рак молочной железы является наиболее распространенным видом рака среди женщин и маммография остается самым основным инструментом, используемым для опухолей.
Что это: специализированный рентгеновский снимок молочной железы.
Когда начинать: Возраст до 40; однако, если ваша мать или сестра была диагностирована с раком молочной железы, особенно если она была моложе 40 лет, специалисты рекомендуют начинать маммографию пять-десять лет раньше, чем возраст, в котором вашему родственнику был поставлен диагноз.
Как часто: каждый год.