Для улучшения лактации и пищеварения, хочу посоветовать молодым кормящим мамочкам простой рецепт: в аптеке купить семена тмина (можно заменить семенами фенхеля, аниса или укропа). Это прекрасное молокогонное средство. На целый день заварите 2 ч. ложки семян в стакане кипятка, настаивать 2 часа. Пить за 30 минут до еды по 1/3 стакана 3 раза в день. Как бонус - избавитесь от проблем с кишечником! Образование молока увеличивают также галега лекарственная, крапива и её семена, корень и трава одуванчика, мелисса, валериана, боярышник - плоды и цветки, якорцы, душица, листовой салат, грецкие и любые другие орехи. Кормящей маме следует заботиться о чистоте своего тела, молочных желез, не допускать застоя молока в груди, избегать применение дезодорантов или духов (запах вашего тела очень важен, так как именно по нему ребенок отличает маму от других женщин!).
Для улучшения лактации и пищеварения, хочу посоветовать молодым кормящим мамочкам простой рецепт: в аптеке купить семена тмина (можно заменить семенами фенхеля, аниса или укропа). Это прекрасное молокогонное средство.
На целый день заварите 2 ч. ложки семян в стакане кипятка, настаивать 2 часа. Пить за 30 минут до еды по 1/3 стакана 3 раза в день. Как бонус - избавитесь от проблем с кишечником!
Образование молока увеличивают также галега лекарственная, крапива и её семена, корень и трава одуванчика, мелисса, валериана, боярышник - плоды и цветки, якорцы, душица, листовой салат, грецкие и любые другие орехи.
Кормящей маме следует заботиться о чистоте своего тела, молочных желез, не допускать застоя молока в груди, избегать применение дезодорантов или духов (запах вашего тела очень важен, так как именно по нему ребенок отличает маму от других женщин!).