Что делать, чтобы в пору шорт и бикини выглядеть привлекательно? Рассказываем про способ, который вам точно поможет — массаж сухой щёткой. Читайте до конца, чтобы узнать, как выполнять его правильно.
Чем полезен массаж сухой щёткой?
—улучшает кровообращение
— помогает выводить лишние жидкости из ткани, благодаря чему разглаживается кожа и ненавистная апельсиновая корка становится менне заметной
— отшелушивает кожу, она становится более гладкой на ощупь и лучше принимает питательные вещества из кремов и масел
Секреты массажа сухой щёткой
—выбирайте щётку из натуральной щетины. Удобны будут модели с длинной ручкой, чтобы вы могли дотянуться до пяток и легко достать до спины.
—утром или вечером перед душем, обязательно на сухую кожу
—делайте массаж ежедневно или через день, в зависимости от чувствительности вашей кожи. Начинайте с нескольких минут и постепенно увеличивайте время до 10-15 минут
—полезно массировать всё тело, с акцентом на проблемные зоны.
—начинайте со стоп и постепенно продвигайтесь к своему сердцу круговыми движениями.
—не давите слишком сильно. Вам не должно быть больно, но массаж должен быть ощутимым.
—после массажа примите душ и нанесите ваш любимый крем для тела, чтобы напитать кожу — это тоже улучшит её внешний вид.
Главный секрет — совмещать массаж с тренировками, тогда эффект точно будет виден глазу.
Понравилось? Ставь лайк и подписывайся на канал, чтобы получать больше советов по уходу за собой.