Массаж дома - самый лёгкий способ оставить кожу лица молодой, упругой и нежной.
Массаж для лица можно сравнить с фитнесом для тела. В этом нет ничего особенного и кажется, что он не даст эффекта, но через некоторое время вы заметите, как кожа стало более подтянутой, свежей и упругой.
Эффективность обусловлена улучшением кровообращение, благодаря этому кожа начинает получать больше питательных веществ, повышается упругость, оказывается тонизирующее действие на мышцы лица.
Прежде чем перечислить полезные свойства и как всё таки лучше его делать, перечислю противопоказания:
- Инфекционные или аллергические заболевания, которые сопровождаются высыпаниями: акне, экзема, дерматиты, герпес и так далее.
- ЛОР-заболевания: гайморит, отит, ангина и прочие.
- Злокачественные новообразования на лице. Вообще, при любых опухолевых процессах в организме необходимо проконсультироваться о проведении массажа с наблюдающим вас врачом (дерматологом, онкологом, эндокринологом).
- Лимфатические нарушения, например воспаление лимфоузлов.
- Пониженное внутричерепное давление.
- Повышенная ломкость кровеносных сосудов, из-за чего на коже часто возникают синяки и мелкие кровоизлияния.
- Множество родинок на лице.
- Кожа после глубоких химических пилингов и профессиональной микродермабразии.
Теперь перейдём к подготовке перед массажем. Вам нужно сделать пару простых действий:
1. Смойте макияж и умойтесь тёплой водой. Рекомендуют распарить кожу, Вы можете взять полотенце, намочить его в тёплой(в тёплой, не горячей) воде и положить на лицо. Благодаря этому в кожу попадёт больше полезных и питательных веществ.
2.Обязательно увлажните кожу, это может не то, что не помочь, а ещё и навредить. Без увлажнения Вам не избежать травмирования кожи.
Выше уже было изображение с массажными линиями. Вот ещё один пример для наглядности. С использованием питательного крема(если у вас сухая кожа) или масла(при нормальной или жирной коже) лёгкими движениями по массажным линиям наносите средство.
Как делать массаж лица
Для начала нужно разогреть кожу, это делается лёгкими движениями от подбородка и постепенно поднимаясь вверх по массажным линиям. Каждой линии уделяйте от 3 до 5 секунд, а каждое Ваше движение должно быть плавным и старайтесь не растягивать кожу.
Теперь нужно расслабить мышцы лица, для этого секунд 20 выполняйте круговые движения вокруг висков. Затем на секунд 30-40 нажмите на место между бровей.
Методика массажа:
1.Средний и указательные пальцы положите на лоб возле переносицы. Двигайтесь по массажным линиям и нежно разглаживайте кожу. Ваша траектория движения должна быть от лба к вискам и линии роста волос.
2.Указательными и большими пальцами массируйте нос снизу в вверх, нужно, чтобы вышло 4-5 движений.
3. Положите три любых пальца на нос и постепенно переходите от них к периферии. Сделайте также 4-5 движений.
4. Нужно согнуть пальцы и костяшками средних и указательных пальцев делать круговые движения по лицу, при этом важно не растягивать кожу.
5. Повторите действия из пункта 3
6. Завершите массаж похлопывающими движениями пальцев по коже лица.
Всё, теперь Вам осталось только очистить лицо от массажного креме или масла.
Оставайтесь красивыми и удачи вам!
