Данный пост, посвящён тем кто устал от недолговечной, описанной в книгах мотиваций. И хочет получить действующие, практические советы. Как на долго сохранить мотивацию . Советы которые работают на практике. Имея не малое количество книг, склоняющих нас быть лучше. Само представление «совершенствование» ассоциируется с чем-то быстротечным и ненужным. В некоторых случаях может быть даже вредным. Имея всю эту информацию нам может показаться что достаточно лишь читать книги чтобы стать лучше .
Ниже приведены 5 практических советов которые помогут вам стать лучше не перечитывая новые книги или статьи.
1. Подгоняйте цели под свою жизнь, а не напротив.
Ясно, что когда мы ставим перед собой цели, хочется поднять планку по выше. Это здорово, писать, читать, видеть на бумаги. Но, эти цели практически не возможно воплотить в жизнь. Именно поэтому, высокие цели часто остаются не реализованными.
Так что не стоит переоценивать свои силы, и ставьте перед собой реальные цели, которые соответствуют с вашей настоящей жизнью. К примеру, если вы многодетная мать с тремя детьми, и большая часть времени уходит на воспитание детей. Вряд ли вам удастся выкроить 6 - 7 часов для написания романа.
Если у вас три маленьких ребенка, вряд ли вам удастся найти 6 часов для написания романа. Так что, не стоит переоценивать свои силы. Ставьте перед собой реальные цели, которые соответствуют вашей жизни. Вы можете писать по 2 часа в день, и результат придет, может ждать придётся чуть дольше
Начните ставить перед собой не большие цели, будьте реалистами. Вам будет проще их достигать и приятно видеть результат. Это как тренировка тяжелых отлетов, не все могут поднять штангу весом в 200 кг в первый день занятий.
Как понять, сколько времени у вас есть и сколько вы можете потратить на любимое занятие ?
Попробуйте, расписать по часам, свой день в календаре.
2. Устанавливаем собственные стандарты
В нашем обществе, всегда есть те кто скажут, что вы очень много делайте ВЫ тоже часто сравниваете себя с разными людьми. И если вы понимаете что на их фоне вы и вправду делаете слишком много то это может тормозить ваше развитие.
Не стоит, сравнивать себя с другими. Иначе вы будете жить как она, а не так как вам хочется. Очень важно, иметь четкое понимание того, чего вы хотите, и строить свою жизнь исходя из ваших целей. А не с тем, что скажут люди.
Если ваша цель-получить повышение, до конца года ? То какое вам может быть дело, до коллеги, который постоянно говорит, что вы слишком много работаете. И совсем себя не жалеете. Если ваша цель похудеть на 5 кг к лету ? Станете вы прислушиваться к другу, который говорит что вы часто занимаетесь в спорт зале. Живите только своей жизнью.
3. Не смотрите назад
В случае, если вы когда-нибудь занимались спортом, довольно длительный период. Вы понимаете, как тяжело остановиться в развитии и делать меньше того, на что способен.
Первый раздел значим именно потому, что небольших целей легче всего достичь. Со временем повышая нагрузку.
Начните с чего-то не большого, выполняйте цели несмотря не на что. Постепенное выполнение намного лучше резких всплесков. Ровно так же как в спорт зале так и в другом месте. Верьте в свои силы.
4. Делайте для кого-то близкого
Если вы не можете, или у вас не получать достичь цели для себя, попробуйте достичь ее ради кого то-близкого. Сделайте приятно любимым, став лучше в чем то. Таким образом вы не заслуживаете их любовь, а проявляете свою.
Давайте, вспомним с вами роман Джека Лондона - Мартин Иден. Вряд ли изменился бы главный герой, не влюбись он в Руфъ? Он изменился до не узнаваемости, а любовь даровала ему стальную волю.
Но, не стоит идти на поводу у других, даже если это самые близкие. И не путайте, достижения целей для кого-то, или кем-то вам навязаны. Это две разные вещи.
5. умейте любить и прощать себя
Вина, стыд и сожаления — это самые ужасные и вредные чувства, которыми можно закончить день. Отдельные люди даже пробуждаются с чувством ненависти к себе.
Если вы тоже часто чувствуете схожие эмоции, поразмыслите вот о чём: вам предстоит жить с собой ещё очень и очень долго. Вы заурядны со своим набором умений и талантов, а все навыки и качества, которых вам не достаточно, вполне можно выработать.
Старайтесь сделать все настолько хорошо на сколько можете. И помнить, что хоть что-то лучше, чем совсем нечего.
Новый день дает вам новый шанс, шанс достигнуть своей цели-сделать все лучше.
не забываем ставить лайки и подписываться на канал.