Это не трюк или удовольствие, эта фобия очень реальна!
Хэллоуин часто преднамеренно страшен, и он может чувствовать себя совершенно подавляющим для тех, у кого есть самахинофобия или страх перед Хэллоуином.
Самонафобия, определяемая как постоянный, аномальный и необоснованный страх перед Хэллоуином, - это термин, основанный на древних языческих традициях , особенно в отношении кельтских друидов. Фестиваль Самхайна отмечался еще 2000 лет назад, чтобы отметить ночь перед кельтским Новым годом.
31 октября, последний день кельтского года, было замечено как время, когда завеса между живыми и мертвыми была худой, и призраки могли ходить среди живых как добром, так и злом.Фестиваль Самхайна был сосредоточен вокруг массивных костров, ритуальных жертвоприношений богам и гаданий. Участники обычно носили костюмы из шкур животных.
Что вызывает самохинофобию?
Языческие корни праздника и традиционная ассоциация с призраками и колдовством могут вызвать страх перед Хэллоуином, особенно для тех, кто имеет религиозные конфликты. Люди, переживающие кризис веры , подвергая сомнению их религиозные убеждения, могут подвергаться повышенному риску возникновения этого вида фобии.
У некоторых людей страх перед Хэллоуином коренится не в древних верованиях и практиках, а в современных традициях. Некоторым людям по-настоящему не нравится чувствовать себя испуганными или испуганными, но современные традиции Хэллоуина полагаются на пугание, как основную часть вечерних развлечений.
Даже если вы пропустите достопримечательности с привидениями, рассказы о привидениях и другие, очевидно, пугающие события, люди могут попытаться поразить вас в костюмах и других вечеринках на Хэллоуин.
Для некоторых людей страх перед Хэллоуином основан на других конкретных фобиях. Призраки, ведьмы, вампиры, зомби , кровь, кровь, тьма, молния, маски, аниматроника, надгробные плиты,клоуны и громкие звуки - всего лишь некоторые из основных скобок Хэллоуина.
Если у вас есть фобия этих или других относительно общих элементов, вас могут спровоцировать даже маленькие дети, которые обманывают или обрабатывают костюмы и макияж.
Преодоление страха перед Хэллоуином
Важное значение имеет работа через страх перед Хэллоуином, поскольку это один из самых больших праздников в Соединенных Штатах. Те, кто боится праздника, могут испытывать трудности на работе или школьных мероприятиях, а также в социальной деятельности. Но как справиться со страхом зависит от множества факторов, включая характер вашей фобии, ее серьезность и ваши личные триггеры.
Если ваш страх относительно мягкий, вы можете бороться с ним с помощью основных методов преодоления. Они могут включать:
Визуализация себя, успешно пройдя через опасное событиеДыхание целенаправленно или осторожно, чтобы успокоить нервыПосещение торжеств на Хэллоуин с поддерживающим другом или родственником более низких уровней беспокойства
Однако, если ваш страх более суровый, может потребоваться профессиональная помощь. Ваш терапевт поможет вам точно определить, чего вы боитесь, и создать план лечения для работы через ваши страхи. Те, у кого есть суровые религиозные фобии, могут хорошо обратиться за духовным консультированием от верующего религиозного лидера - либо вместо, либо в дополнение к профессиональной терапии.
Хорошая новость: хотя страх перед Хэллоуином может ощущаться изолированностью и подавляющим, фобия обычно хорошо реагирует на терапевтические методы.
Благодарю за внимание.