Я недавно попала в клуб тех, кому за шестьдесят.
Все нормально, можно выдохнуть, я уже 58,5 и, надеюсь, через пару недель буду 56 килограммов.
А вы тоже раньше думали, что можно не есть после шести или, там, не есть помидоры или еще какую-нибудь фигню по группе крови и худеть от этого?
Еще мой самый глобальный фейл в сфере слежения за весом — это стереотип "худой веган". Я не знаю, как другим веганам удается быть худыми, но когда я не жру ничего того, что произошло от животных, то я стремительно толстею. Почему? Потому что сахар не сделан из животных. Зато он чуть более, чем полностью сделан из углеводов. Это они делают так, чтобы все время хотелось жрать и предательски превращаются в жир на жопе.
К чему я веду?
Единственный способ не быть жирным — это жрать меньше, чем расходуешь. Если ты не бегун, не ходок в спортзал или не практикующий экстрасенс, то чтобы похудеть, жрать придется значительно меньше, чем обычно. Прямо сильно меньше. Прямо вот очень мало надо жрать, чтобы худеть.
Небось хотите закидать меня помидорами о балансе БЖУ или о каком-нибудь еще залоге правильного похудания, но я ничего не говорю о правильном похудании, я говорю о своем опыте.
Пойду поем.