Большинство пар знает — нет ничего хуже, чем каждую ночь лежать без сна из-за партнера, который издает совершенно нечеловеческие звуки, стоит ему заснуть.
Не говоря уже о мужчинах, которые каким-то чудом умудряются начинать храпеть еще до того, как уснули. Ученые говорят, что такие ночи не только страшно раздражают, но и вредят здоровью.
Ученые из Имперского колледжа Лондона провели исследование, в котором приняло участие 140 человек, часть из которых жила поблизости от аэропорта. В ходе эксперимента было выяснено, что громкий шум во время сна может повышать давление, причем важна только громкость, а не источник — храп, взлетающий самолет и резко тормозящий грузовик оказывают одинаковое влияние на организм. Каждые пять децибел повышают давление на 0,66 миллиметров ртутного столба.
Один из авторов исследования рассказал о результатах:
Наши исследования показывают, что шум в ночное время может мгновенно повлиять на ваше кровяное давление и увеличить риск развития гипертонии.
Повышенное давление — известный фактор риска сердечных заболеваний, инсульта, заболеваний почек и развития деменции.
Чтобы защитить себя от храпа партнера, не прогоняя его из спальни, можно купить себе ананас в горшке — согласно исследованиям НАСА, это растение хорошо увлажняет воздух, что помогает избавиться от храпа.