Вы не подумайте, я не размером со шкаф, но, считаю себя крайне близкой к этому. В своей голове. Ну и цифры на весах, кажется, тоже сговорились и изо дня в день увеличивают свои значения.
На сегодняшний день, во мне веса почти 68 килограмм ( ̶я̶ ̶д̶е̶й̶с̶т̶в̶и̶т̶е̶л̶ь̶н̶о̶ ̶с̶м̶о̶г̶л̶а̶ ̶о̶б̶ ̶э̶т̶о̶м̶ ̶т̶а̶к̶ ̶о̶т̶к̶р̶ы̶т̶о̶ ̶н̶а̶п̶и̶с̶а̶т̶ь̶?̶?̶?̶) и крайний раз я столько весила, когда носила в себе уже как 14 недель новую жизнь - свою дочку. Мой рост 170 сантиметров и вы наверное скажете, что в принципе, эти цифры, в совокупности, особо не пугают. Но на деле пугают. Меня.
Покушать, особенно вкусно, особенно ночью, особенно вредно, я люблю. Ночной дожор - именно так бы называлось моё полуночное хобби. Но повод задуматься настал. После того, как я закончила кормить грудью, мой вес стал набирать обороты практически каждый день. Наверно это расплата за все тонны схомяченного мной шоколада.
Вероятно, мой метаболизм послал меня в прекрасное далёко и теперь мне нужно его как-то разгонять заново. Поэтому, начиная с завтрашнего дня (как часто все это себе говорят? я не исключение), я усиленно врываюсь в спорт и начинаю контролировать свое питание. Особенно если учесть, что в течение дня я только лишь кусочничаю, а полноценный прием пищи у меня - это ужин. Плюс ко всему (и к моему жирку на попке тоже), я терпеть не могу запреты. Все эти "не есть после 18!", "не позволять себе сладкое" и т.д. - это не про меня, иначе я начну убивать. Девиз моей семьи: "Чтобы в доме царил мир - кинь в меня вкусняшку". Поэтому для меня только контроль питания, без фанатизма и отказа от всего на свете. Жизнь, в конце концов, всего одна, да?
Какой вес я хочу в идеале?? Было время, когда я весила 54 кг, из-за порядком нервного и активного образа жизни, но почти все говорили, что я выгляжу излишне худой. Думаю, сейчас мне стоит приложить усилия, чтобы приблизиться к отметке 60 кг, а там посмотрим. Что для этого нужно? Так как у меня маленький ребенок-липучка, возможности ходить в зал нет. Поэтому нужно заниматься дома. На этот случай я:
- скачала пару приложений, которые хранят в себе сотни упражнений на разные части тела и на само тело, в комплексе
- скачала пару приложений для подсчета калорий (пока сама мысль о том, что придется вписываться в заданную норму, навевает на меня тоску, но попробовать стоит)
- сохранила себе несколько десятков фотографий красивых девочек с сумасшедше-подтянутым и стройным телом, что аж слюни капают на пол при виде их
- выпила вчера бутылку красного полусладкого, как бы оплакивая свои будущие старания (читай страдания) и тем самым, наверняка, увеличила свой вес ещё на сколько-то. Не повторяйте моих ошибок. ̶П̶е̶й̶т̶е̶ ̶с̶у̶х̶о̶е̶ ̶в̶и̶н̶о̶.̶ ̶О̶н̶о̶ ̶п̶о̶ ̶к̶а̶л̶о̶р̶и̶я̶м̶ ̶н̶и̶ж̶е̶.̶
- решила, что буду делиться успехом (я не жадная) или наоборот крахом (я общительная), а заодно расскажу, какие продукты заходят на "ура" и какие приложения стоят потраченного времени
Итак. Информация мной изучена. Цели заданы. Поехали!
*если завтра от меня не появятся новые сообщения, знайте, что во время упражнений меня придавило энтузиазмом. Или вкусняшкой, которую я так и не выпустила из руки. Просто позвоните моему мужу, чтобы он подвинул меня, а-то ребенку негде будет играть.
