Чтобы достичь заветных параметров 90-60-90, нужно похудеть в талии и бедрах, а грудь оставить пышной и высокой. Осталось только выяснить, ка именно это сделать! И если существует женская тайна, как при похудении сохранить грудь прежнего размера, то она хранится за семью печатями и доверяется только избранным.
Итак, давайте без прикрас разберемся в этом трудном деле - сохранении груди на диете!
Возможно ли это?
Вообще без изменений оставить грудь и при этом похудеть нельзя. Грудь состоит из жировой ткани и железистого эпителия. С последним при похудении ничего не происходит. А вот жир уходит со всего тела, и грудь не исключение.
Насколько сильно изменится размер, зависит от соотношения железистой и жировой тканей. Если много железистой вам повезло, а если наоборот, то увы. Это все индивидуально.
Миф №1: льняное масло сохраняет грудь на диете
Нет, оно никак не поможет сохранить грудь. Это просто хороший источник ненасыщенных жиров. Также не помогают никакие витамины, мази и тд.
Миф №2: тренировки делают грудь больше
Увеличить размер за счёт силовых тренировок тоже нельзя. Грудные мышцы практически не влияют на размер груди. Только если вы не раскачаетесь вот так, но вряд ли вам это нужно:
Миф №3: грудь можно "скачать"
Ваша грудь В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ станет меньше, если вы худеете. Но не бойтесь ее «скачать» (как многие выражаются). Случаев, чтобы жир сгорал только в каком-то одном месте, пока не зафиксировано – чтобы вы ни нагружали: спину, попу или грудь, уходить жир будет со всего тела.
Злая правда
1) увеличить размер с помощью физических упражнений невозможно!
2) изменить форму груди невозможно!
3) подтянуть обвисшую грудь так же невозможно!
Всем этим занимается пластическая хирургия, а штанга, увы, тут не поможет!