Недавно наткнулся на очень интересную аудио книгу, о которой хотелось бы вкратце вам рассказать и привести наиболее интересные выводы из этой замечательной книги.
Итак, автор книги Марк Мэнсон популярный за рубежом блогер описывает в этой книге свой подход к решению такого вопроса, как стать по-настоящему счастливым?
Философия автора такова – необходимо научиться искусству пофигизма. Автор совершенно не предлагает «забить» своим читателем на все и будь, что будет, отнюдь. Марк Мэнсон предлагает определить для себя основные задачи и отбросить все второстепенное, нужно отбросить всю «шелуху». Его способ парадоксален, он предлагает идти от обратного, не зацикливаться на всем позитивном «быть лучше всех», «быть богаче», «быть сексуальнее», «быть продуктивнее». Сосредоточенность на позитиве по мнению автора книги – это всего лишь напоминание каждому из нас, о наших изъянах, подчеркивание их.
Социальные сети, общество, воспитало потребителей, которые считают негативный опыт, страх и вина ненормальным. Зайдите в Instagram, Facebook и кажется, что все живут, что аж обзавидуешься, фото поездок заграницу, свадьбы, дорогие подарки различным девочкам и т.д., данная ситуация вызывает внутреннее отвращение к себе к своей жизни.
Автор предлагает смириться с тем что все в этом мире наперекосяк. Один из основных посылов книги: «стремление к более позитивному опыту – само по себе негативный опыт. И, как ни парадоксально, принятие негативного опыта – позитивный опыт.
В книге рассмотрены различные тонкости:
· умение наплевать не означает безразличия – это умение оставаться другим;
· Не волноваться о невзгодах, нужно волноваться о вещах более важных;
· От вас зависит, о чем волноваться и осознание этого или не осознание и т.д.
Blogpsy - только важные темы из мира психологии