Что нужно пить людям, желающим долго быть молодыми, выяснили ученые из Калифорнийского университета. Существует ряд напитков, способных существенно улучшить состояние человеческого организма, при регулярном их употреблении, сообщает издание Здоровье в России и мире.
Возглавил список гранатовый фреш, содержащий большое количество минералов и антиоксидантов. Благодаря уникальному составу, данный продукт особенно полезен для сердечно-сосудистой системы организма, кожи и суставов. Свежевыжатый гранатовый сок рекомендуется пить, смешивая со свекольным или морковным фрешем.
На второй позиции находится сухое красное вино, которое в небольшом количестве является лучшей профилактикой онкологических заболеваний. Число растительных антиоксидантов, содержащихся в нем, превышает остальные напитки, а сочетание витаминов и органических кислот положительно влияет на весь организм в комплексе.
Виноградный сок занял третье место по причине высокого содержания витаминов группы В, которые отвечают за хорошее состояние кожи, волос и ногтей. Фреш, приготовленный из темных сортов винограда, способствует активизации иммунных сил, поддерживает память и помогает противостоять раку груди.
Черничный сок находится на четвертой позиции благодаря свойству препятствовать развитию сахарного диабета и утрате коллагена, что прововоцирует образование морщин. Высокое содержание ретинола А поддерживает зрение и нормальную микрофлору кишечника.
Пятым назван неосветленный яблочный сок без сахара, который борется против атеросклероза, болезней печени, почечной недостаточности, способствует очищению от токсинов, а также легко восстанавливает силы после интенсивных физических нагрузок.
Десятку лучших дополняют: вишневый и клубничный фреш, компот из сухофруктов, негазированная вода, а также березовый сок.
