Это идеальный фруктовый коктейль! Вкусный, легкий, универсальный и полезный! Вы получите заряд витаминов и энергии на весь день! Ощутите всю пользу фруктов! Пейте фрукты!
Итак, вам потребуется:
1. 1 стакан любых несладких свежих или замороженных фруктов (клубника, черника, малина, ежевика, черешня, персики, нектарины, абрикосы, киви, дыня, ананас, манго, апельсины, мандарины)
2. 1 банан, нарезанный дольками
3. 1 стакан измельченного льда по желанию
4. 1/2 стакана любого йогурта
5. 1 стакан любого фруктового сока
Способ приготовления:
- все ингредиенты взбейте в комбайне или блендером до однородности
- если вы решите добавить лед, то вам придется его предварительно измельчить следующим образом: положите лед в полотенце и бейте его чем-то тяжелым до измельчения (молотком или скалкой, например)
- добавьте измельченный лед к смузи и взбейте блендером или в комбайне
- ВАШЕ СМУЗИ ГОТОВО! НЕМЕДЛЕННО ПОДАВАЙТЕ! ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал! :)
