Актуальная тема, особенно в весенний период времени, многие слышали но не все знают!
Депрессия, тревожность, агрессия, частая перемена настроения, настигают отдельную группу эмоционально-нестабильных людей, как правило, весной.
Весной происходит обострение скрытых заболеваний, связано это с тем, что зимой организм находится в "режиме энергосбережения", а весной без остатка организм работает во благо своего хозяина, перенапряжение на работе, недосып, диеты, недостаток сбалансированных витаминов и микроэлементов приводит к истощению как физически, таки внутренне, при этом производительность труда не уменьшается, долго организм работать на износ не сможет и выпады агрессии или депрессии неизбежны.
Что же делать?
В весенний период нашему организму понадобятся различные витамины и минералы, здоровый сон, ежедневные прогулки на свежем воздухе, позитивное окружение друзей и поддержка близких залог отличного настроения и гармонии самим с собой!))
Blogpsy - только важные темы из мира психологии