Когда перестаешь верить "псевдо друзьям и подругам", которые тебя якобы поддерживают, говоря, что: "ты совсем не толстый/толстая", когда перестаешь влазить в одежду, которая свободно на тебе весела, а из зеркала на тебя глядит незнакомый пухлячок, многие с удивленными глазами начинают судорожно вспоминать, как же это так произошло!? И естественно, результатом этой панической атаки является обещание самому себе: "НЕ ЖРАТЬ И ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ФОРМУ"! При этом в самые короткие сроки! И что большинство начинает делать? ГОЛОДАТЬ!!! А особо "умные" еще начинают пить чаи для похудания, закупать в аптеках и на просторах интернета чудодейственные средства, обещающие похудеть за неделю до фитоняшки.
И что в результате?
А в результате вес действительно уходит! Вот только уходит он (и это научно доказано☝️) за счёт утраты лимфоидных тканей и мышечных волокон.
И это еще не самое плохое... В условиях голодания организм теряет питательные вещества, иммунная и гормональная системы летят в тартарары, развивается депрессия и т.д. И когда вы начнете опять нормально питаться (это в том случае если вы не сорветесь и не станете жрать все что попало), вес опять вернется, но вернется не за счет тех мышц, которые вы потеряли, а прежде всего за счет жира!
Именно поэтому все мои подопечные худеют без голодания, питаясь по 5, а то и по 9 раз в день☝️
Питаясь по моим программам питания, они точно знают, что им кушать и когда.
Снижайте жировую прослойку грамотно, без ущерба своему здоровью☝️
Один из примеров результата моих программ питания и тренировок - на фото.
