Свёкла повысит уровень гемоглобина в крови, но не напрямую железом, а при помощи компонентов, участвующих в создании гемоглобина ( Витамин В1 и медь).
Свёкла (если есть регулярно) поспособствует избавлению сосудов от излишнего холестерина, благодаря этому снизится опасность получения атеросклероза.
Так же свёкла повышает уровень эластичности капилляров и способствует их укреплению.
Свёкла помогает организму расширять сосуды, в следствии чего уменьшается кровяное давление.
Этот овощ поможет вам снять отёки, так как он хорошо выводит излишки воды.
Ещё свёкла понизит риск появления аденомы простаты.
Свёкла может вызвать у вас слабительный эффект, но при условии что вы употребили много воды.
Свёкла очищает организм от шлаков и разного рода токсинов.
Так же она помогает контролировать липидный метаболизм (не даёт печени заплыть жиром)
Свёкла поможет вашему организму прийти в форму после физических нагрузок.
Она стимулирует мозг, тормозя тем самым процессы преждевременного старения.
Спасибо за прочтение! Ставьте "Палец вверх" чтобы эту информацию увидело больше людей!
