Вашему вниманию предлагаем список продуктов, которые не перегружены калориями. Такие продукты способствуют снижению веса, тратя энергию организма не на отложение, а на расщепление жиров. 1. Первое правило похудения - есть рыбу как минимум 1 раз в неделю. Этот продукт помогает организму в расщеплении жиров. А содержащиеся в рыбе омега-3 кислоты и йод улучшат состояние щитовидки и сердца. 2. Грейпфрут способствует снижению количества инсулина в крови. Мы чувствуем голод при повышенном уровне инсулина, что соблазняет нас на перекус. Половинка грейпфрута избавит от соблазна и заглушит аппетит до следующего приема пищи. 3. Зеленый чай помогает расщеплять жиры, предотвращает развитие раковых клеток в организме человека, очищает сосуды и стимулирует работу сердца. Пейте зеленый чай каждый день - и лишние килограммы начнут таять. 4. Белок, который наш организм легко усваивает, содержится в твороге с низким содержанием жира. Это отличный вариант для перекуса, так как белок расщепляется доль