Много писано-переписано о секретах долгожителей. Об их питании, спокойной мудрости, сильном доброжелательстве, полном оптимизме в любых ситуациях, о непривязанности к материальным вещам.
Обозначались даже наиболее часто упоминаемые места проживания долгожителей –Кавказ, другие горные местности, Япония. Хотя, конечно, встречаются такие люди и в далеко негорных мегаполисах.
Но до сих пор как-то осторожно говорили о секретах долгожителей. Особенно когда в их число стали попадать мужчины и женщины, которые либо курят, либо употребляют спиртные напитки, чаще красное вино.
Так как же нужно себя вести, чтобы стать долгожителем, да еще и очень активным, здоровым?
Все секреты здесь, от японского доктора Хинохара, который до 105 лет вел активный образ жизни.
https://zdrav-on.com/healthy-news/pravila-dolgoletiya-ot-doktora-xinoxary.html