Каждый день мы ходим в продуктовые магазины и покупаем продукты.На витринах все выглядит так заманчиво ,что порой трудно остановиться перед очередной покупкой ненужных продуктов!Ох этот маркетинг : красивая реклама,яркая упаковка и вот мы почти убеждены ,что перед нами именно тот товар который нам нужен!Но так ли это?Давайте разберемся!
Большинство готовых продуктов недешевые и еще далеко не полезные.Например мы увидев надпись на подсолнечном масле "Без холестерина" и с витамином Е конечно же возьмем это дорогостоящее масло.Но скажу я вам это чистейший воды маркетинг.Подсолнечное масло это растительный продукт и априори не может содержать холестерина,а так же как витамина Е оно содержать не может,так как подсолнечные семечки это один из основных источников витамина Е. Нас простой народ обманывают и даже не краснеют,а мы бесконечно покупаем товары которые нам не полезны!
Так все же,как экономить и не обращать внимание на маркетинг который нам пропагандирует дорогой товар?Достаточно внимательно читать состав этикетки на продукте!
1. Если вы видите продукт с ароматом например ягод,то это явно продукт не для вас.В таком продукте имеется много красителей и консервантов!
2. Глютен. Если у вас нет непереносимости глютена или болезней связанных с ним то это не лучший вариант для вас.Во многих продуктах которые не содержат глютена куда больше углеводов,жиров и всяких искусственных добавок,чем в обычных.К тому же они дороже.
3. Хлеб. Если вы видите цельнозерновой хлеб в красивой упаковки,то это еще не значит ,что хлеб является таким.Обычно это обычный белый хлеб,который просто посыпан зернами.Взгляните внимательно на этикетку если в составе указанно ,что основной компонент цельное зерно пшеницы,то да - это покупка будет полезна вам.
4. Замороженные полуфабрикаты. В готовых замороженных продуктах (так называемые готовые обеды) "только разогреть" полны всяких консервантов ,а так же натрия и не полезных жиров.Лучше всего купить замороженное мясо,рыбу.
5.Булочки (выпечка). Булочки мы очень любим.Особенно когда купить их можно на каждом шагу.Но такая выпечка в основном готовиться с использованием генетически модифицированной сои.Так как эта соя намного дешевле натуральных продуктов в производстве.
6. Шоколадные батончики. Шоколад мы любим все,да еще и не смотрим из чего же он состоит?Стараетесь выбирать правильный настоящий шоколад,а не кондитерские плитки.В состав настоящего шоколада входит тертое какао,какао масло (это единственный натуральный жир который должен быть в шоколадке) , немного сахара,а так же ванилин.
7. Готовые обеды.Работаем мы каждый день и кушать тоже должны регулярно.А вот никак мы не можем отказать от готовых обедах в сетевых общепитах. Лучше приготовьте себе еду сам,так будет полезней,экономней.Не ленитесь!
8. Вода. Запас воды в организме нам необходимо пополнять каждый день.Подумайте сколько можно сэкономить на воде не покупая ее в магазинах?Поверьте, очень много!Лучше будет приобрести недорогой фильтр для воды и фильтровать воду прямо у себя дома!
Подведя итог вышеизложенного можно сказать : Экономить можно и нужно,но не во вред своему здоровью,ибо здоровье у нас "одно" раз и навсегда...
