Прочитайте этот тест и решите , все ли вы делаете правильно , когда чистите зубы. Если вы на все 10 вопросов ответили - да, значит у вас идеальный уход за зубами, и больше вам ничего не нужно.
Мнение эксперта:
❶ Перед чисткой зубов щетку обязательно нужно помыть.
➋ Наносится на щетку не более 1 см зубной пасты.
➌ Головка зубной щетки располагается под углом 45 градусов к линии десны. Делаются короткие круговые движения по направлению от десны к режущему краю.
➍ Внутренняя поверхность зуба чистится движением от десны к зубу. Щетка ставится перпендикулярно режущим краям.
➎ Такими же движениями чистится внешние поверхности зубов.
➏ Движениями вперед-назад или круговыми чистятся жевательные поверхности верхних
и нижних моляров.
➐ Завершается чистка массажем десен — при закрытом рте щеткой совершаются круговые
движения с захватом зубов и десен.
➑ Чистится язык (специальным скребком или зубной щеткой).
➒ Тщательно полощится рот. Вся процедура
должна занимать около 4–5 минут (примерно 500 движений).
10. Периодически меняется тип зубной щетки и пасты
Понравилась статья? Подписывайтесь ! Еще будут!