Итак, как же все началось?
Все самое главное обычно начинается с провала. В моем случае - с тотального провала.
В феврале 2011 года мне было необходимо купить джинсы, так вот - я их не купила. В 3 торговых центрах все джинсы не налезали на меня. Вот от слова совсем - чуть выше коленок и все. А джинсы мне были очень нужны - выходила на новую работу и хотела быть самой красивой. Я помню, что ,пожалуй, тогда я впервые плакала из-за того, что я толстая (сейчас я это делаю чаще, хотя я не толстая). Вот такой вот парадокс, что отсутствие нужного размера джинсов открыло мне глаза - ты жирная, Оленька, и с этим пора что-то делать.
Если вы читаете это, значит так или иначе вы тоже хотите скинуть немного, верно? У меня есть только один напутствие - пожалуйста, посетите врача перед стартом экзекуций. Не доверяйте подруге, парню, маме-папе, сыну маминой подруги, тренеру, бабуле и гороскопу из Cosmo - сказать, что вам можно худеть определенным образом или вообще худеть может только врач. В противном случае, вы можете все только усугубить.
Кстати, тогда я сразу пошла к районному терапевту. Он меня направил к эндокринологу, хирургу, диетологу (да, в районных поликлиниках тоже есть такие ребята). Я сдала кучу анализов и только после этого начала что-либо делать. А еще очень полезная штука - сделать анализ состава тела. Очень наглядно, знаете ли, читать, что в твоей руке только 2кг мяса, остальное кости, вода и жир 🙂 Сейчас я делаю такой анализ раз в 2-3 месяца, чтобы отследить прогресс тренировок, а тогда я эту длиннющую простыню повесила на холодильник - чтобы меня отпугивала).
Продолжение следует, а я рада ответить на все ваши вопросы=)
