Мощные вечерние «мозговые штурмы»
Бенджамин Франклин классно спрашивал себя каждый вечер: «Что я сделал сегодня? Какая польза от меня была сегодня?
Задав себе эти два вопроса, Бенджамин Франклин мог подумать о том, какие его планы реализовались в течении дня. Он выражал себе благодарность за свои достижения, а затем настраивался на успех следующего дня.
Значит, отражение и подведение итогов дня — это первое вечернее дело успешного человека!
Создание плана на следующий день
Вечерняя процедура, подобная этой, поможет вам сосредоточиться на положительных результатах, а также поможет вам правильно запланировать свой день.
Вы точно знаете, над чем будете работать завтра и поэтому можете позволить своему подсознанию помочь и подсказать идеи, по решению предстоящих планов.
Ранний сон и ранний подъем
Когда мы смотрим на успешных людей, таких как Бенджамин Франклин, Арианна Хаффингтон и даже Людвиг Ван Бетховен, мы можем видеть, что ранний сон и ранний подъем были ключом к их успеху.
Они поднимались и работали над своей карьерой, прежде чем мир просыпался вокруг них. Это освободило их умы, позволило сосредоточиться на том, что действительно имеет значение, и они могли без суеты идти каждый день к своим целям.
Людвиг Ван Бетховен каждый день был в постели к 10 вечера, позволяя себе проснуться утром как можно раньше, чтобы работать над своим искусством.
Каждый шаг в правильном направлении приближает вас к успеху
Есть что-то романтическое в том, чтобы быть совой, но исследования показали, что успех приходит к тем, кто ложится спать рано.
Итак, вот что нужно делать, чтобы достичь успеха:
- Закройте электронику, по крайней мере, за час до сна, лучше почитайте или проведите время с семьей
- Подумайте, какие планы сработали и какие нет по итогам вашего дня
- Создайте свой план на следующей день хотя бы у себя в голове
- Ложитесь спать и просыпайтесь рано (в одно и в то же время) каждый день
Такие вечерние привычки создают успех.
Автор — RebeccaLynn Bologna
Перевод статьи — What the Most Successful People Do in the Evening via Клубер