За окнами весна, скоро лето. Пора позаботиться о стройной фигуре. Кое кому можно и похудеть. Ученые установили, что нормальная окружность талии у женщин должна быть 80 см., а у мужчин 94 см. От объема нашей талии зависит наше здоровье. Чем больше объем талии, тем чаще придется посещать врача. Вес в области живота сбросить не так-то просто. Тут ни упражнения для пресса, ни голод вам не помощники.
Чтобы похудеть в талии нужно есть уникальные продукты, которые растворяют жиры в области живота. Врачи предлагают есть на ночь 2 яичных белка, сваренных вкрутую. Яйцо варить не менее 10 минут.
Все аминокислоты присутствующие в белке, стимулируют гормоны, которые вырабатывают жиросжигатель в области талии. За одну ночь он сжигает 150 гр. жировой ткани. Это хорошая перспектива.
Яйцо нужно брать только диетическое и свежее. На сколько свежее яйцо, можно определить по маркировке. На штампе, который стоит на яйце, буква Д - означает диетическое, а С - столовое. Срок годности у диетического яйца 7 дней, а у столового 25 дней. Можно, так же использовать свежие мелкое яйца С1 и С2. Крупные яйца несут старые несушки и полезных веществ в них не много. Молодые несушки несут мелкое яйцо, но оно богато полезными веществами.
Проверить свежесть яйца, можно опустив его в воду. Яйцо утонуло, значит оно свежее, а если всплыло полностью, значит яйцо испорчено. Когда яйцо всплывает тупым концом вверх, значит ему 2 недели.
Какие еще продукты сделают живот плоским?
Ананас является одним их самых лучших жиросжигающих продуктов в борьбе с лишним весом. Эксперты утверждают, что если мы будем съедать только один кусочек ананаса в день, то наш пищевод начинает освобождаться от шлаков и токсинов, и улучшается работа печени. Одно маленькое замечание, ананас нужно есть только после еды. О том, что ананасы и грейпфруты помогают похудеть, знают многие.
Как ни странно, но молоко тоже является продуктом жиросжигания. Как утверждают эксперты, для того чтобы похудеть на молоке, его нужно пить около 400 грамм в день. За счет гормона кальцитриола, именно в области талии, сжигается до 5 грамм жира. Однако молоко приводит к ожирению внутренних органов. Людям с лишним весом 10-20 кг. молоко вообще противопоказано.
Однако есть альтернатива. Взрослый человек гораздо легче усвоить полезные вещества из сливок. Вместо молока можете употреблять сливки.
Для тех кто не может пить молоко, может заменить его кокосовым или соевым. В наше время эти экзотические напитки можно найти в супермаркете.
Еще один популярный продукт, который отлично справляется с расщеплением жира - это киви. Он усиливает процесс расщепления жировых клеток. Благодаря фруктовым аминокислотам, присутсвующим в нем, он снимает тяжесть в желудке. Чтобы получить эффект сжигания жира от киви, ого необходимо есть спелым. При покупке надавите на плод, он должен быть мягким, но из него не должен сочиться сок. Есть киви нужно обязательно со шкуркой. Если вас не устраивают колючки, вы можете потереть его металлической мочалкой для посуды. Он готов к употреблению. Обратите внимание киви не сочетается с бананами.
Приятного аппетита!
Если вам интересны еще продукты, которые сжигают жир в нашем организме, подписывайтесь на канал и читайте статьи в следующих выпусках.
Если вам понравилась статья, ставьте лайк, делитесь ей в соцсетях и подписывайтесь на мой канал.
5 секунд внимания...
Полезный совет:
При желании, можно увеличить срок хранения яиц. Смажьте их растительным маслом и храните тупым концом вверх. Срок хранения увеличится на 3-4 недели.
До встречи в следующей статье. Будет увлекательно...