Ягоды черники — это поразительное сочетание вкусного и полезного, что в нашей жизни, согласитесь, бывает не так часто. В любом состоянии, будь то свежие или высушенные ягоды — они содержат большое количество витаминов и множество других микроэлементов, так необходимых человеку в современном темпе жизни. Чернику с древних времен именуют «молодильной». Полезные качества черники признавались как учеными, так и народной медициной. Главное, чтобы она была собрана в экологически чистых районах.
Полезные составляющие черники
Наибольшую популярность черничка завоевала благодаря наличию антиоксидантов. Ягода может воздействовать не только непосредственно на саму недоброкачественную опухоль, но и мешать ее формированию. Благодаря черничному антиоксиданту — антоцианину, черничка проявляет себя с профилактической стороны, не давая возможности развиваться онкологическим заболеваниям. Несмотря на то, что данным свойством обладают многочисленные овощи и фрукты, по содержанию антиоксидантов чернике нет равных.
О полезных свойствах черники
Черничка считается очень эффективной при патологиях желудочно-кишечного тракта. Ее применяют при колитах и иных желудочных и кишечных болезнях. Ягоды в высушенном виде могут помочь при диарее, а свежие, наоборот, избавят от запора. Употребляют чернику в виде ягод, сока или отвара — все зависит от заболевания.
Черника даже способна снижать в крови уровень сахара, стабилизируя при этом работу органов и желез, вызывающих сахарный диабет. Согласно исследованиям ученых, черника — превосходное средство против диабета, причем не только ягоды, но и листья.
Чернику используют также в косметологических препаратах, которые предназначены для увлажнения кожи и для снятия воспалений. На ее основе сделано множество кремов, масок и лосьонов.
Стоит отметить и диетические особенности черники. В ней содержится всего несколько десятков калорий и неисчислимое количество витаминов. Она может полностью обеспечить абсолютно всем человеческий организм, обеспечивая эффективное снижение веса.
Если вам понравилась статья, пожалуйста не забудьте поставить лайк и подписаться на канал, чтобы не пропустить новые интересные статьи.