Было доказано, что умеренное потребление в малых дозах соды улучшает общее состояние организма, так как сода регулирует естественный уровень pH в крови и снижает кислотность.
Сода, растворенная в воде, является одним из самых старых лекарств. Он потребляется во всем мире и является отличным способом защитить организм от различных заболеваний.
От изжоги
Сода очень популярна во многих домах для нейтрализации желудочной кислоты - изжоги. Это поможет бороться с изжогой и рефлюксом.
Растворенный в стакане воды, сода помогает против газообразования, что мгновенно облегчает пищеварение.
При простуде
Сода помогает устранить патогенные вирусы и бактерии.
Поэтому белый порошок можно также использовать при боли в горле и припухлости для полоскания.
Помогает при инфекциях мочевых путей
Смесь соды и воды может помочь защитить от инфекций мочевых путей, поскольку она снижает кислотность в моче.
В дополнение к слишком большому количеству воды и сока черники, в этом случае можно употреблять содовую воду для лечения инфекций мочевых путей.
Регулирует уровень холестерина
Минеральная вода с содой также может оказывать положительное влияние на повышенный уровень холестерина, особенно на холестерин ЛПНП, также известный как плохой холестерин.
Однако, поскольку он содержит много натрия, он не рекомендуется в случае высокого кровяного давления, потому что это может усугубить ситуацию.
Улучшает физическую производительность
Молочная кислота, высвобождаемая во время физической активности, может накапливаться в мышцах и суставах, что приводит к мышечной боли или мышечной усталости.
Чтобы это не повлияло на ваши спортивные результаты, вы также можете принимать соду с водой, так как это будет регулировать уровень кислотности.
Как приготовить воду с содой?
Рекомендуемые уровни не должны превышаться, чтобы избежать негативных последствий.
Если вы хотите включить соду в свой рацион без риска, вы должны придерживаться следующих рекомендаций:
1/2 чайной ложки соды (3 г)
1 стакан воды (200 мл)
Смешайте и пейте после основных блюд.