Принято считать, что скорость старения у каждого человека индивидуальна и чаще всего зависит вовсе не от наследственности (ей принадлежит всего 20%), а обусловлена внешними факторами и ритмом жизни...Как же понять, что Ваш организм просит о помощи, узнаем из этой статьи!
1) Постоянное ощущение сухости и стянутости кожи, а также губ может свидетельствовать о проблемах водно-солевого баланса и недостатке витаминов А и Е в организме. И если эти симптомы не снимаются увлажняющими средствами и курсом витаминов, скорее всего стоит пересмотреть свои привычки и проверить щитовидную железу...
2) Нависшее веко часто встречается даже у молодых девушек и обычно оно обусловлено генетической предрасположенностью к такому разрезу глаз. Однако, если Вы заметили это не так давно, скорее всего дело в недостатке питания нежной кожи век. Постарайтесь пить на ночь как можно меньше жидкости, исключите из рациона богатые солью продукты и регулярно ухаживайте за кожей вокруг глаз с помощью увлажняющего крема.
3) Нарушение цикла у женщин, не связанное с наступлением менопаузы также может говорить о чрезмерно быстром старении внутренних органов. Старайтесь планово наблюдаться у специалистов и вовремя лечить возникающие заболевания.
4) Физическая слабость чаще всего присуща людям, ведущим сидячий и пассивный образ жизни, что чревато ранним появлением лишнего веса и сердечно-сосудистых заболеваний. Подберите для себя тот вид активности, который приносит Вам удовольствие и Вам не придется каждый раз заставлять себя :)
5) Нарушения сна обычно не столько говорят о возрасте человека, сколько характеризуют уровень спокойствия его жизни. Если проявляются проблемы со сном, не связанные с внешними факторами (не удобная постель, Белые ночи, смена часовых поясов), то скорее всего речь идет о хроническом стрессе, от которого нужно срочно избавляться! А помогут Вам в этом пешие прогулки на свежем воздухе, занятия спортом и любимые люди :)
Будьте здоровы!