А удивишься ты скорому воплощению твоих целей в реальной жизни! Сегодня поговорим о таком простом, но невероятно важном процессе как фиксация целей на бумаге: зачем это делать и как. Дочитай до конца и получишь шаблон для удобной фиксации идей!
Итак, почему же это так важно?
Начнём с того, что как бы чётко (как вам кажется), вы ни формулировали свои желания в мыслях, когда вы начнёте переносить это всё на бумагу, обязательно обнаружите нюансы, требующие уточнения. Вот вам и первый «плюс» записи – абсолютно чёткая формулировка.
Идём дальше. Когда вы фиксируете свою цель, записывая её, она переходит на материальный уровень, а значит, уже начинает воплощаться!!! Недаром очень многие психологи и тренеры по успеху говорят, что не записанная цель – это не цель! Попробуйте проделать это со своими желаниями и вы увидите, насколько яснее стало ваше представление о том, чего вы конкретно хотите.
То же самое касается планов по достижению целей. Когда такой план имеется только у вас в голове, он эфемерный, размытый. Это чаще всего просто отдельные мысли, типа «Сначала мне надо сделать то-то, потом то-то», которые человек принимает за план действий.
Когда мы записываем желания на бумаге, подсознание воспринимает это, как приказ или важный документ. Это связано с ассоциациями: все, что написано на бумаге нам кажется установками для выполнения.
Чтобы не томить вас, делюсь с вами шаблон, который научит вас целеустремленности. Называется "Чудо на одной странице"
Что для этого нужно?
Вот как создать собственное «Чудо». Возьмите лист бумаги и четко напишите на нем главные цели. Используйте такие категории: Взаимоотношения, Работа, Деньги, Я сам. В категории «Взаимоотношения» можно выделить такие подзаголовки: «муж (жена)/любимый», «дети», «родственники», «друзья». В категории «Работа» перечислите текущие и далекие цели и отметьте особо, как вы намерены строить отношения со своим нанимателем. В категории «Деньги» изложите текущие и отдаленные финансовые цели. В категории «Я сам(а)» изложите цели, имеющие отношение к вашему физическому, психологическому, душевному состоянию и к вашим интересам.
Рядом с каждым подзаголовком запишите то, что для вас важно. Не пишите, чего вы НЕ хотите, пишите, чего вы хотели бы добиться. Пишите в позитивном ключе и от первого лица. Сначала держите этот лист в пределах досягаемости, чтобы при желании вносить туда какие-то изменения. Закончив работу над первым вариантом «Чуда» (а вы станете вносить в него много уточнений и изменений), положите его в такое место, где бы он ежедневно попадался вам на глаза — скажем, в кейс, на холодильник, на столик у кровати или на зеркало в ванной. Таким образом, каждый день вы будете видеть, ЧТО для вас важно. Так вам будет легче контролировать себя и соотносить свои действия с тем, чего вы хотели бы достичь. Жизнь ваша станет более осознанной, а свою энергию вы станете тратить на цели, которые вам представляются важными.
Я разделяю такие области, как отношения, работа, деньги и личностная сфера, чтобы развивать более сбалансированный подход к жизни. Когда наша жизнь выбивается из равновесия, когда одна сфера начинает развиваться за счет других, мы быстро сгораем.
Ваше имя
«Чудо на одной странице»
Что я хочу от жизни?
Взаимоотношения:
Жена (муж/любимый):
Дети:
Родственники:
Друзья:
Работа: быть как можно более
Деньги: деньги для покрытия потребностей, желаний и безопасности
Краткосрочные цели:
Долгосрочные цели:
Я сам: быть как можно более здоровым человеком
Физическое состояние:
Психическое состояние:
Душевное состояние:
Приучитесь к тому, чтобы оставаться сосредоточенным на том, что для вас важно. Эта вспомогательная префронтальная кора поможет вам удерживать жизнь в верном русле.