Я курю. Курю с 15-16 лет, и не горжусь этим. Начала я, как и многие, баловства ради, а потом понеслось студенчество со всеми этими "Докажи, что ты куришь взатяг, скажи "Аптека", и прочее.
Потом всё усугубилось работой в экстренной медицине, где а) курили почти все, б) перекур был уважительной причиной отдохнуть, обед - нет.
Ну и нервы, нервы всякие, да.
Конечно, все это отговорки, я читала Карра, и все понимаю. Я могла спокойно обойтись без сигарет на протяжение перелёта в 4 часа+2-3-4 часа в аэропортах. То есть, не курить 8 часов.
Но беда в том, что какое-то время курить мне нравилось. Пока не стало надоедать. Мне стала надоедать эта зависимость, эти бесконечные и бесцельные траты, несущие вред и мне, и моему кошельку. Мне надоело быть виноватой - закуривать, озираясь, где-то в переулках.
Надоело - и я решила бросить. Впервые настолько осознанно.
Я не курила ровно неделю - и ровно в эту неделю на меня навалилось какое-то безумное количество проблем. Я не испытывала тех мук, которыми пугают курильщиков, которые хотят отказаться от этой идиотской привычки - у меня не болела голова, я не думала о сигарете постоянно и не ела всё, что похоже на еду. Всё было нормально, но жутко нервно.
И как раз в середине моего эксперимента меня и накрыло ПА. Странное дело ведь - не курю, а дышать стало сложно. Полезла читать форумы - и чудом где-то нашла комментарий о том, что, действительно, бросая курить в период стресса и создавая организму некую встряску отказом от никотина, панические атаки возникают нередко.
Мы психологически привыкли закуривать проблемы, успокаивать себя этой противной сигаретой, знать, что вот, сейчас закуришь, и немного успокоишься.
Но организм реагирует иначе, выделяя какое-то безумное количество адреналина.
Я снова закурила, да.
И снова брошу - только перед этим найду-таки невролога, и закуплю афобазола.
Потому что, как показала практика, в диком стрессе бросать курить - ещё больший стресс.
И да, я слабачка.