Прямо сейчас вы можете сделать себя чуточку счастливее..
В суматошном ритме современной жизни так не хватает порой отдыха, удовольствий и позитивных эмоций. И далеко не все могут себе позволить съездить на хороший курорт, погонять на квадрацикле, заплатить за спа-центр или приобрести красивую и дорогую вещь. Прежде всего, у нас в стране уязвимы в этом смысле пенсионеры, мамочки в декрете, многодетные семьи, да и просто люди на обычной работе – без пафоса. А порадоваться и отдохнуть хочется каждому.
К счастью, не все удовольствия стоят денег. Вот перечень радостей и удовольствий, из которых вполне может сложиться счастье – обычное, земное, простое человеческое. Эти радости ничего или почти ничего не стоят, но наверняка поднимут вам настроение.
1. Обнять близкого человека или дорогое живое существо. Ребёнка, мужа/жену, маму, сестру, лучшую подругу или друга, своего питомца или даже поговорить с любимым домашним цветком. (Учёные уже доказали, что комнатные растения «узнают» энергию и прикосновения своего хозяина и радуются ему. Поэтому разговаривать с ними действительно можно. У нас, к примеру, комнатные фиалки сразу же чахнут, как только наша мама уезжает куда-то в отпуск. Хотя их поливаешь и делаешь всё правильно. Стоит маме вернуться – моментально оживают и начинают вовсю для неё цвести. Такие дела…)
2. Прилечь полежать, отключившись от мира, в какое-нибудь неурочное время, но когда действительно усталость накопилась. Отодвинуть все дела хотя бы на 15 – 30 минут – и полежать. Это блаженство…
3. Посмотреть старое видео дорогих моментов жизни – свадьба, праздник детёнка в детском саду, возможно, выпускной дочки или сына. Полистать альбом с фотками, где вы – юные, детки – маленькие или семейный отпуск.
4. Выбраться на природу. Или хотя бы пройтись прогуляться в ближайшем парке. Например, сразу после дождя, когда воздух свежий-свежий, а небо обнимает изумительно нежная радуга. Или золотой осенью.. Бродить и шуршать листиками, слушать, как ветер поёт песенки и тихо рассказывает сказки.
5. Закрыть глаза и вспомнить свои важные успехи в жизни, то, чем вы гордитесь. Искренне себя похвалить и подбодрить. Обнимите себя мысленно, с любовью, пожелайте здоровья и всякого хорошего, улыбнитесь себе. Ведь на самом деле вы для себя самый близкий человек на свете.
6. Пообщайтесь душевно с тем или теми людьми, кто действует на вас позитивно, шутит, вселяет уверенность и искренне желает добра. Мне очень нравится фраза: «Любой плохой день можно легко исправить одним хорошим человеком». И это действительно так. Проверено на себе неоднократно.
7. Сделать что-нибудь из ряда вон выходящее и немножко авантюрное и порадоваться этому интересному моменту в жизни. Ну, например, летним вечером снять ботинки и пройтись прямо босиком по тёплой земле. Или поваляться на белом-белом, только что выпавшем снегу, как дети, когда делают отпечаток «ангела». )))
8. Приготовьте именно СВОЁ любимое блюдо или купите СЕБЕ любимое мороженое. Именно сейчас, именно для себя.
9. Лежать в ванной с любимой музыкой и чаем столько, сколько захочется. А потом нырнуть в свежезастеленную мягкую постельку и раствориться во сне.
10. Пить вкуснейший прохладный квас летом или горячий кофе зимним утром и смаковать глоточки.
Конечно, пунктов может быть намного больше. Мне хочется, чтобы каждый из вас, кто читает эти строки, вспомнил ещё другие – лично свои – удовольствия, которые ничего не стоят, и улыбнулся этим мыслям. Будьте счастливы!
Спасибо за то, что читаете меня.
Мари