7 продуктов, которые очищают организм лучше, чем любые лекарства.
Наш организм постоянно засоряется, зашлаковывается. Он, как и наше тело, нуждается в регулярной чистке. Эта чистка должна быть мягкой, не агрессивной. Для этого мы возьмем натуральные продукты.
Для начала рассмотрим красную свёклу.
Свёкла содержит, как и все овощи много клетчатки и витамин С. В ее состав входит фосфор, медь и еще ряд органических кислот, которые улучшают пищеварение и очищают кишечник от вредоносных бактерий. Активное вещество бетаин заставляет печень активно выводить токсины. За счет присутствия фолиевой кислоты в свёкле, она прекрасно влияет на омолаживание организма. А присутствие кварца улучшает состояние волос и ногтей. А так же улучшает цвет и качество нашей кожи.
Принимать в пищу свёклу можно в любом виде. Вареной - борщи, салаты, консервы, маринады, отвары. В сыром - в виде сока или добавления тертой свеклы в салат. Сырую свеклу много принимать нельзя, это тяжелый продукт. Красная свекла это основной продукт для очищения нашего организма.
Вторым продуктом рассмотрим белокочанную капусту.
В белокочанной капусте присутствует очень много пищевых волокон. Благодаря им из кишечника выводятся тяжелые металлы и токсины. Капуста богата органическими кислотами, за счет которых микрофлора приходит в норму и пищеварение улучшается. Еще в ней содержится очень редкий витамин U. Этот уникальный витамин, который заживляет язвы и обезвреживает опасные химические вещества.
Принимают в пищу капусту в свежем и квашеном виде. Щи, салаты, сок и так далее. Капуста имеет очень широкое применение.
Следующим продуктом будет чеснок.
Съедая один зубок в день, вы защитите себя от многих проблем связанных со здоровьем. В нем содержится более 400 полезных компонентов. Чеснок снижает уровень холестерина в крови, очищает сосуды. Чеснок убивает не нужные для организма клетки. Уничтожает палочку дифтерии, туберкулеза и хеликобактер. Так же чеснок хорошо справляется с выводом глистов из организма.
Принимают чеснок в сыром и сушеном виде.
Сейчас поговорим о репчатом луке.
Лук в своем составе имеет эфирные масла фитонциды, которые способны убить многие бактерии и грибки. Это основное преимущество лука, от других овощей. От лука улучшается аппетит, улучшается пищеварение и интенсивнее усваиваются питательные вещества. Содержание серы в луке позволяет активно удалять все не нужное из организма.
Применяют в свежем и вареном виде, во всех блюдах. Можно применить в косметической маске от угрей.
Яблоки. Как говорят доктора: "ешь каждый день одно яблоко и к докторам ходить не нужно."
Яблоки содержат много пектина и клетчатки, они приводят в норму весь пищеварительный тракт. Благодаря яблокам можно избавиться от запоров, улучшить аппетит. Яблоки стимулируют выработку желудочного сока, связывают и выводят шлаки и токсины. И очень важно, что яблоки уничтожают возбудителей дизентерии, золотистого стафилококка, протея и вирус гриппы А.
Применяют в свежем виде обязательно со шкуркой, в запечённом, в компотах и выпечке.
Теперь обратим внимание на необычный для нас продукт авокадо.
Сейчас уже авокадо не считается диковинкой на нашем столе. Но, все таки, этот фрукт знает далеко не каждый россиянин. Авокадо очень ценный продукт. Он содержит активное вещество глутатион, которое блокирует около 40 разного вида канцерогенов. Авокадо нормализует уровень холестерина в крови. Так же улучшает пищеварение. Насыщает ткани кислородом и является энергетиком.
Применяют в свежем виде, в виде сухо фрукта или масла.
И последний продукт, который очищает наш организм это клюква.
Клюква богата витаминами и является очень мощным природным антибиотиком. Она так же считается противовоспалительным средством. Особенно хорошо помогает очищать мочевой пузырь и мочевыводящие пути. Клюква активно борется с вредными бактериями во всей мочевыводящей системе. Очень важное значение клюква играет в борьбе с развитием раковых клеток. При частом употреблении ее снижается риск появления тромбов и бляшек в сосудах.
Применяют в свежем виде, в виде морса, сока и варенья.
Крепкого вам здоровья и приятного аппетита.
Если вам понравилась статья, ставьте лайк, делитесь ей в соцсетях и подписывайтесь на мой канал.
5 секунд внимания...
Полезный совет:
Если вы открыли бутылку с пивом или минеральной водой в дальнейшем хранить их лучше в перевернутом виде. В таком положении бутылки, пиво или вода сохранят свою свежесть и газ.
До встречи в следующей статье. Будет увлекательно...