Часто слышу этот вопрос от своих Пациентов.
Можно ли пить кофе при артериальной гипертонии? Вопрос непраздный. Многие из нас пьют этот напиток и не собираются отказываться от него. А если у Вас или у Ваших знакомых, родственников установлен диагноз?
Люди, которые употребляют кофе редко, отмечают прилив крови к лицу, ускорение ритма сердечных сокращений, повышение давления. Иногда наступает бессонница. При постоянном употреблении подобных проявлений не отмечается.
Буду краток.
При гипертонии можно пить кофе, если побочные эффекты вас не беспокоят. Если Вы сомневаетесь, обратите внимание на общее состояние своего организма при употреблении кофе, при необходимости проконсультируйтесь с врачом. Если негативной реакции на кофе нет, можно употреблять по 1-2 чашки в день. В этом случае кофе не только не окажет вреда, но и принесет пользу.
Вот несколько советов как делать это правильно
- Не следует совмещать кофе с алкогольными напитками.
- Для снижения негативное влияние на сердце и сосуды, необходимо приобрести качественные зерна, самостоятельно молоть их перед употреблением.
- Не пейте кофе натощак.
- Опасно употреблять кофе если вы собираетесь прогуливаться или работать при высокой температуре.
- Не пейте кофе до первого приема пищи.
- Не употребляйте сразу после плотного обеда.
- Не принимайте перед сном.
- При достижении пожилого возраста следует отказаться от ежедневного употребления кофе. Пейте его не чаще, чем 2-3 раза в неделю.
Если вы решили полностью отказаться от кофе, выполнить это нужно постепенно. Сначала уменьшайте ежедневную дозу, сократите количество приемов до одного раза в день.
Если Вам интересно мнение Вашего и других Читателей голосования о пользе или вреде приёма кофе при артериальной гипертонии Вы можете пройти по ссылке
Дорогие наши читатели, владейте информацией, однако диагностику и лечение доверьте врачам!
Ваши доктора Вадим и Светлана Черепок
Подписывайтесь на канал о здоровье и будьте на шаг впереди!