Что съесть на сон грядущий?

Если вечером вы почувствовали сильный голод, не пытайтесь с ним бороться.
Лучше съешьте что-нибудь лёгкое и полезное и Ваша фигура от этого не пострадает!
Вот варианты для позднего ужина:

Один большой апельсин,

Один банан,

2 киви,

2 яблока,

стакан кефира,

стакан томатного сока,

небольшой кусочек отварной куриной грудки,

2 ст.ложки нежирного (до 5% жирности) творога .

Приятного аппетита и прекрасной фигуры!