Если вечером вы почувствовали сильный голод, не пытайтесь с ним бороться.
Лучше съешьте что-нибудь лёгкое и полезное и Ваша фигура от этого не пострадает!
Вот варианты для позднего ужина:
Один большой апельсин,
Один банан,
2 киви,
2 яблока,
стакан кефира,
стакан томатного сока,
небольшой кусочек отварной куриной грудки,
2 ст.ложки нежирного (до 5% жирности) творога .
Приятного аппетита и прекрасной фигуры!
