В наш век компьютерных технологий проблема расстройства зрения становится всё более злободневной. Многие проводят значительную часть времени сидя перед монитором: во время учёбы, работы, досуга. Как следствие, резко возрастает нагрузка на глаза. Один из широко распространенных видов расстройств зрения — спазм аккомодации, или, как его еще называют, ложная близорукость.
Что такое аккомодация?
Причины Спазм аккомодации
При спазме аккомодации происходит закрепощение цилиарной мышцы. Это, в свою очередь, ухудшает способность к фокусировке и, как следствие, изображение становится нечётким как вдали, так и на близком расстоянии. Чаще всего подобное расстройство возникает, если долгое время непрерывно смотреть на предметы вблизи. При этом цилиарная мышца остаётся в напряжённом состоянии независимо от того, есть ли стимул к аккомодации, или нет.
Расстройство может возникнуть по разным причинам, например если долго работать за компьютером, читать книги, или смотреть телевизор. Причиной расстройства может послужить неправильно оборудованное рабочее место: плохое освещение или мебель, не соответствующая физиологическим показателям. Также расстройству способствуют факторы, влияющие на физическое состояние — плохое питание, нарушение распорядка дня, отсутствие должной физической нагрузки, слабое развитие мускулатуры (особенно в области спины и шеи), нарушение обмена веществ и прочие отклонения, сотрясение мозга. Вызвать расстройство могут и психические расстройства, такие как истерия или невроз.
Помимо прочего, острота зрения на разном расстоянии зависит от эластичности хрусталика. Для хрусталика свойственно со временем терять эластичность, поэтому большинство людей пожилого возраста плохо видят вблизи.
Проявление расстройства
Спазм аккомодации наиболее характерен для детей и подростков. Согласно статистике — около семнадцати процентов учащихся школ страдают от данного расстройства зрения.
Расстройство приводит к повышенной утомляемости, что, в свою очередь может влиять на успеваемость в работе и учёбе. В глазах возникает жжение и боль, может наблюдаться покраснение и слезотечение. Также могут возникать головные боли. Главный симптом — ухудшение зрения: предметы вдали видятся нечётко, расплывчато, изображение может раздваиваться. Подобное состояние может длиться месяцы и даже годы, и зависит от разных факторов: общее состояние здоровья, условия работы или учёбы, распорядок дня.
Профилактика
Для начала следует проконсультироваться у офтальмолога и провести обследование. Большинство мер по профилактике расстройства аккомодации направлены на расслабление глаз. Для этого применяют комплекс упражнений. Врач может назначить глазные капли. В последнее время набирают популярность специальный компьютерные программы: они также позволяют выполнять упражнения для расслабления глаз или подают в нужное время сигнал о том, что пора сделать перерыв в работе. Помимо основного лечения стоит уделять внимание общему тонусу организма, заниматься физической активностью, посещать массажный кабинет (особое внимание стоит уделять массажу шейного отдела).
Если не предпринять никаких мер по лечению, спазм аккомодации может перерасти в близорукость. Поэтому при обнаружении вышеперечисленных симптомов, следует обратиться к специалисту, пока расстройство находится на ранней стадии.