Две очень простые и недорогие диеты, которые подойдут любому. Каждую из диет не рекомендуется использовать больше 3-х дней. Диета №1 Завтрак. Овсянка на воде, ржаной сухарик. Между завтраком и обедом стакан кефира. Обед. 100г вареной колбасы или отварную куриную грудку. Салат из капусты с растительным маслом. Ужин. 1 котлета, приготовленная на пару, салат из капусты и помидора с растительным маслом. Диета №2 Завтрак. Чашка чая, 1 яблоко, 1 яйцо Обед. 2 клубня запечённого картофеля или в мундире, салат из сладкого перца огурца и помидора. Ужин Омлет с овощами (помидор, лук, перец), 1 груша или яблоко.
Две очень простые и недорогие диеты, которые подойдут любому. Каждую из диет не рекомендуется использовать больше 3-х дней.
Диета №1
Завтрак.
Овсянка на воде, ржаной сухарик. Между завтраком и обедом стакан кефира.
Обед.
100г вареной колбасы или отварную куриную грудку. Салат из капусты с растительным маслом.
Ужин.
1 котлета, приготовленная на пару, салат из капусты и помидора с растительным маслом.
Диета №2
Завтрак.
Чашка чая, 1 яблоко, 1 яйцо
Обед.
2 клубня запечённого картофеля или в мундире, салат из сладкого перца огурца и помидора.
Ужин
Омлет с овощами (помидор, лук, перец), 1 груша или яблоко.