Чувство жажды появляется при потере воды,равной одному проценту от веса тела. Потеря более пяти процентов может привести к обмороку,а более 10 процентов- к смерти от иссушения. Чтобы поддерживать водный баланс необходимо в день выпивать 1-1.5 литра простой воды.Будьте здоровы!
