Найти тему
ХЭППИ ХОББИ

Рисование - лекарство от стресса

Само по себе рисование дело не сложное и приятное, но также очень полезное для душевного равновесия. Не даром дети все время рисуют, так они справляются с эмоциями, волнениями и просто успокаиваются. А рисовать на открытом воздухе, где-нибудь в парке, приносит больше приятных ощущений.

Не обязательно быть художником и годами тренироваться, чтобы увлечься этим видом деятельности. Для этого достаточно: уединенное место, где вас никто не потревожит, инструменты (карандаш, уголь, лист бумаги или альбом), свободное время и желание.

Возможно, в прошлом, вас не оценили и отбили охоту рисовать. Бывает, не стоит на этом зацикливаться. Самое важное, чтобы вам нравился сам процесс создания изображения. Вы, можете нарисовать свое любимое домашнее животное и поднять себе настроение, или вспомнить неприятный разговор, нарисовать объект раздражения в комичной форме, таким образом избавляясь от переживаний. Если рисовать природу: цветочки, бабочки, листочки, то отдыхаешь душой.

-2

Есть такой метод, правополушарное рисование, заключается он в том, чтобы заставить наше творческое правое полушарие усиленно работать, временно приглушив логику, правила и стереотипы, за которые, как известно, отвечает левое полушарие. И так как в обычной жизни, мы руководствуемся именно им, это сделать не так то просто. Но если вы хотите, раскрепоститься, посмотреть на мир под другим углом, снять стресс и в буквальном смысле за один день научиться рисовать, то эта методика вам поможет. После одного дня такого рисования, взрослые люди радуются так искренне, как умеют только дети.

Есть еще одна интересная техника, Эбру – в переводе с персидского <<похожий на облака>>. Восточное искусство, рисования красками на воде, захватывающий и волшебный процесс. Наблюдая, какие узоры получаются на воде, можно запросто отвлечься от насущных проблем и погрузиться в этот завораживающий танец красок. Видео этого чуда можно посмотреть здесь.

Краски для этого вида техники нерастворимые, а вода плотная, поэтому материалы для рисования эбру, придется приобрести. Это можно сделать в интернете или в художественных магазинах.

Всем творческих успехов, и приятного отдыха!