Месячные ведут за собой перестройку гормонального фона, которая может негативно сказываться на внешности, делая волосы жирными, а кожу тусклой и отечной.
Конечно, к концу месячных все эти изъяны исчезнут, но любой девушке красивой хочется быть здесь и сейчас, не дожидаясь какого-то определенного момента.
И вы окажетесь правы, если не захотите ждать, ведь существуют методы, которые помогут успешно справиться как с прыщами, так и с отеками, которые появляются во время месячных.
Так что же нужно делать в этот период, чтобы сохранить красоту?
Тусклая кожа
Приобрести естественный блеск коже помогут различные косметические средства со светоотражающими частицами: пудры, тени, тональная основа или румяна.
Также неплохим средством станут травяные маски из растений, богатых антиоксидантами, например, зеленого чая, яблока или апельсина.
Жирный блеск
Кожа может становиться жирной из-за пониженного уровня эстрогена, поэтому вам стоит проконсультироваться с врачом по поводу этой проблемы.
Что касается косметических средств, то они должны иметь низкий рН и обладать противовоспалительным действием. Этим критериям отлично подходят средства с салициловой кислотой и маски с серой – они помогут уменьшить количество прыщей и очистить поры.
Отеки
С отеками, особенно под глазами, отлично справляется массаж, который вы можете выполнять самостоятельно: просто помассируйте пальцами проблемные зоны – это восстановит циркуляцию крови и лимфы и уменьшит отек.
Также не забывайте выпивать оптимальное для вашего организма количество воды каждый день.
Поры
Уменьшить поры вам вряд ли удастся, поэтому нужно сосредоточиться на их очищении: воспользуйтесь препаратами с гликолевой и салициловой кислотой или маской из пищевой соды и воды. Сделайте из них такое себе пюре, нанесите на лицо массажными движениями и смойте теплой водой.
Сухость кожи
Во время месячных вы можете столкнуться не только с жирной кожей, но также и с сухой. С этой проблемой вам помогут справиться ваши обычные увлажняющие средства или же более густые варианты. Помните, что их нужно наносить очень тонким слоем, чтобы лишний раз не забивать поры.
Макияж
В этот особенный период откажитесь от рассыпчатых средств в пользу кремообразных. Также помните про увлажнение губ перед нанесением помады и про базовое покрытие (как основу для теней).
Защита кожи
Солнцезащитный крем должен стать вашим лучшим другом не только во время месячных, а и во все дни, когда на небе появляется активное солнце. Просто наносите под макияж солнцезащитный крем и только тогда покидайте помещение.
Волосы
Если ваши волосы становятся во время месячных сухими, то не забывайте про использование кондиционеров и правильной сушки волос: самым лучшим вариантом будет прохладный воздух в комплекте со средствами для объема и блеска волос.
Диета
Правильное питание – залог красивой и здоровой кожи, поэтому во время месячных добавляйте в свой рацион продукты с повышенным количеством фитоэстрогенов – черный шоколад и семена льна. При этом не забывайте про оптимальное соотношения белков, жиров и углеводов.
Эти методы помогут справиться вам с изъянами кожи и волос во время месячных, но за ними нужно ухаживать до и после этого периода, чтобы уменьшить количество проблем в следующий раз.
