Милые дамы не для кого не секрет, что стремление к идеальной фигуре зачастую ведет к различного рода заболеваниям. В погоне за идеальным телом многие девушки забывают о своем здоровье, изнуряют себя тяжелыми физическими нагрузками, различными диетами, не приносящими результата. Некоторые девушки, девочки, женщины становятся заложницами такого тяжелого заболевания как анорексия. Задумайтесь! Стоит ли приносить себя в такие жертвы?
Сегодня я хочу поделиться с вами своими способами похудения, с помощью которых сама сбросила лишний вес.
Вообщем ни какого секрета в этом нет, вот вам несколько моих советов:
-Всегда выпевайте не менее одного стакана воды перед едой! Выпитая перед едой вода, подавляет чувство голода, в следствие чего вы будете съедать гораздо меньше.
-Кушайте часто, но не большими порциями, с интервалом примерно в 2,5-3 часа.
-Голод терпеть нельзя! В качестве перекуса используйте фрукты или овощи, нежирный кефир, йогурт.
-Физические нагрузки. Конечно же без физических нагрузок прийти к идеальной фигуре невозможно, но это не значит, что вы должны целыми днями пропадать в спортзалах и дт, достаточно просто уделять минут 20-30 в день на элементарную зарядку, либо же просто гулять на свежем воздухе не менее 1 часа в день. Ходьба очень полезна и помогает сбросить лишние килограммы.
В качестве борьбы с целлюлитом могу предложить вам антицеллюлитный гель-липолитик
он значительно снижает выраженность «апельсиновой корки» на проблемных зонах, способствует быстрому расщеплению жировой ткани. В составе геля-липолитика – уникальная комбинация натуральных компонентов: вегекоктейль из 4 богатейших природных источников кофеина: экстрактов конголезского кофе, зеленого чая, гуараны и ореха кола. Проверено на себе, советую попробовать.
https://tiande.ru/~fXRsr
И на последок хочу сказать - любите себя и будьте любимыми! Стремитесь к достижению своей цели и тогда у вас все получится!!!