Питание это один из главных источников минералов и витаминов, но в связи с процессами переработки и производства, большая часть ценных веществ в них теряется, а иногда и ликвидируется полностью. Помимо этого, употребление не очень качественной пищи или обработанных продуктов лишает организм необходимых витаминов и питательных веществ. Это также приводит к недостатку других веществ, что может послужить причиной множества серьезных заболеваний и проблем со здоровьем в целом. Поэтому крайне важно ежедневно принимать поливитамины.
Перед тем как принимать поливитамины нужно внимательно изучить описание препарата, содержит ли он натуральные витамины и поливитамины, поскольку на рынке сегодня много синтетических версий витаминов, они являются чрезвычайно вредными и их следует избегать. Поливитамины женские не отличаются от витамин мужских, но различия существуют, как в видах, так и в ежедневной дозе.
Оптимальные мультивитамины для женщин детородного возраста.
Женщинам детородного возраста рекомендуют принимать витамины и пищевые продукты, богатые железом, кальцием и фолиевую кислоту, чтобы, таким образом, предотвратить потерю костной ткани и остеопороз.
Поливитамины для кормящих и беременных женщин.
Если идет речь о беременных или кормящих женщинах, их потребности в продуктах питания очень высоки, и поэтому требуют большого содержания фолиевой кислоты и бетта-каротина. Эти элементы предотвращают риск врожденных дефектов у детей.
Мультивитамины для женщин во время менопаузы.
Женщинам в период менопаузы рекомендуется прием мультивитаминов богатых железом. Такой комплекс для взрослых женщин должен содержать витамин В12, кальций и витамин D.
Поливитамины могут быть в различных формах - таблетках, капсулах или жидкости. Жидкие поливитамины являются наиболее эффективными, поскольку поглощаются непосредственно в теле. Они должны поддерживать соответствующий баланс питательных веществ, особенно витаминов A, D, В и минералов, таких как калий и железо.