Обретение красивого стройного тела — весьма заманчивая перспектив, которая способна поднять качество Вашей жизни, как в физическом, так и в эмоциональном плане.
Лишние объемы тела, конечно же, способны влиять на то, как Вы относитесь к себе и даже на то, как видят Вас и относятся к Вам другие люди.
Все это может привести к ряду различных по тяжести эмоциональных переживаний, серьезным образом отразиться на качестве жизни и эмоциональном здоровье человека в долгосрочном периоде.
Вес и Ваше эмоциональное здоровье.
- Пониженная самооценка. Люди с лишним весом считают себя толстыми и некрасивыми, ненавидят свой жир, пугаются своих форм, когда смотрят на себя в зеркало.
Они не любят свои фотографии, демонстрирующие жировые складки и второй подбородок. Из-за своих форм они стесняются ходить на пляж в открытом купальнике, загорают и купаются в безлюдном месте.
Им кажется, что с каждым днем они становятся больше. Они выглядят старше своих лет, и это их совершенно не радует. Косые взгляды в их сторону формируют основу их неуверенности в себе. Уверенности ноль, а комплексов масса.
- Одиночество. Замечено, что немногие готовы дружить с тучными людьми и ходить с ними развлекаться. Людям с лишним весом тяжело участвовать в активных играх. Они замыкаются в себе, начинают чувствовать себя «серой мышкой» и не могут найти себе пару, чтобы создать семью.
- Страх. Лишний вес серьезно угрожает личному счастью. Разлад и охлаждение отношений в семье. Личная жизнь трещит по швам. Паника, основанная на страхе, потерять любимого человека и семью. Боязнь стать никому не нужным человеком.
- Обида. Более половины людей не видят никакой проблемы в том, чтобы отпускать негативные замечания по поводу веса в адрес другого человека. Просто обидно, когда в лицо говорят, что ты толстая или толстый.
Слышать «добродушные» шуточки и насмешки на улице и от коллег по работе. “Ой, а кто это съел все булочки?” “А кто сломал весы?” Это неприятно. Проблема «толстяков» — они злятся и обижаются на весь мир, а также и на себя, что не смогли удержать себя в форме.
- Плохое настроение. Недовольство собственной жизнью от ощущения, что ты никем не любим и живешь зря. Мало энергии и быстрое наступление усталости.Снижение энергии и неумение контролировать свои эмоции толкают людей искать радость в еде. Каждый раз бежать к холодильнику, чтобы заесть грусть и поднять себе настроение.
- Неудобства. Перестали помещаться в любимые вещи собственного гардероба. Каждый год приходится полностью обновлять гардероб, покупать вещи на размер больше. Нет возможности носить модные вещи.
Поиск одежды больших размеров. В специализированных магазинах одежда заметно дороже. Женщины с лишним весом не могут носить обувь на высоком каблуке, а хочется. Из-за большого живота становится тяжело нагибаться, чтобы надеть носки или обувь.
- Дискриминация. Как бы это ни звучало неэтично, но исследования показали, что вес может негативно повлиять на шансы полных людей, даже при приеме на работу. Работодатели склонны остановить свой выбор на людях без существенных отклонений в весе при равных квалификационных уровнях.
- Депрессия. Мы живем в обществе, в котором средствами массовой информации навязано то, что если вы стройны, то, скорее всего успешны, умны и сексуальны.
Ощущение своего несоответствия общепринятому образу и накопленные эмоциональные переживания создают прочную связь между избыточным весом и депрессией. Депрессия способна оказать глубокое негативное влияние на повседневную жизнь человека.
Набирают ли люди лишний вес, от того что они пребывают в депрессии, или же они впадают в депрессию, потому что набрали лишний вес?
Обзор различных исследований показал, что, к сожалению, оба сценария являются справедливыми. Круг замкнулся. И это уже возможный путь к ожирению. Это плохая новость…
Хорошая новость!
Количество лишнего жира в теле, на самом деле, не имеет ничего общего с тем, насколько хороший Вы человек, насколько продуктивны Вы в деле, насколько полон и богат Ваш внутренний мир и т.д. Размер вашего тела совсем не означает того, что вы заслуживаете меньшего в жизни.
Вы заслуживаете все то хорошее и красивое, уже потому что Вы человек. Право на счастливую и наполненную жизнь дано Вам с рождения.
Возможность вернуть свое стройное тело послужит большим козырем, чтобы воспользоваться этим правом…
