1. Вред - круассан (изделия из песочного или слоенного теста).
Польза -бездрожжевой, цельнозерновой хлеб. 2. Вред - сладкое (продукты с содержанием сахара, меда и т.д).
Польза - мёд. 3. Вред - йогурт (кисломолочные продукты). Польза - яйца. 4. Вред - груша (сырая клетчатка очень вредна на голодный желудок). Польза - арбуз (обеспечит ваш организм достаточной влагой с утра). 5. Вред - помидоры (содержат большое количество дубильной кислоты, приводит к язве желудка, лучше оставьте помидоры на обед) Польза - кукурузная каша (выводит токсины и тяжелые металлы) 6. Вред - сырые овощи. Например огурцы, богаты аминокислотами, поэтому могут вызывать изжогу, метеоризм и боль в животе. Включите в свой обеденный рацион Польза - самый полезный завтрак в мире Гречка, она стимулирует пищеварительную систему, так же отличный источник белка. 7. Вред - бананы, если съесть на голодный желудок, у вас повыситься количество магния в крови, что может негативно сказаться на сердце. Польза - овсян
1.
Вред - круассан (изделия из песочного или слоенного теста).
Польза -бездрожжевой, цельнозерновой хлеб.
2.
Вред - сладкое (продукты с содержанием сахара, меда и т.д).
Польза - мёд.
3.
Вред - йогурт (кисломолочные продукты).
Польза - яйца.
4.
Вред - груша (сырая клетчатка очень вредна на голодный желудок).
Польза - арбуз (обеспечит ваш организм достаточной влагой с утра).
5.
Вред - помидоры (содержат большое количество дубильной кислоты, приводит к язве желудка, лучше оставьте помидоры на обед)
Польза - кукурузная каша (выводит токсины и тяжелые металлы)
6.
Вред - сырые овощи. Например огурцы, богаты аминокислотами, поэтому могут вызывать изжогу, метеоризм и боль в животе. Включите в свой обеденный рацион
Польза - самый полезный завтрак в мире Гречка, она стимулирует пищеварительную систему, так же отличный источник белка.
7.
Вред - бананы, если съесть на голодный желудок, у вас повыситься количество магния в крови, что может негативно сказаться на сердце.
Польза - овсянка, она содержит клейтчатку, которая снижает уровень холестерина в организме
...