Большинство из нас хотя бы выросло в доме, где конфликт был реальностью нескольких связанных лиц, живущих под одной крышей. Этот конфликт часто абсолютно безвреден и является лишь одним из видов герметического стресса для отношений, когда они растут и расширяются, чтобы охватить новые границы и ситуации, но иногда они могут сохраняться как долгосрочные проблемы.
В это время возникает необходимость искать внешнюю помощь для поиска резолюции. Причины могут быть вызваны либо природными стрессорами, как дети, растущими, и желающими установить свою индивидуальность для неестественных стрессов, таких как развод или проблема с алкоголем. Если есть проблема с алкоголем, человек, который является зависимым, будет нуждаться в лечении злоупотреблением алкоголем.
Дело в том, что в семейной терапии есть профессиональный подарок, который видел почти все раньше и может посоветовать семье в трудные времена, с которыми они сталкиваются.
Ниже приведены пять способов, которыми семейная терапия может помочь в ситуациях, когда родители и дети борются за конфликт.
Построение каналов связи
Коммуникация - это очень широко используемый термин, но в этих ситуациях он имеет большое значение. Почти каждый конфликт в истории мог бы быть лучше обработан, если бы обе стороны создали открытые каналы связи, чтобы получить свое сообщение.
Это может показаться упрощенным, но редко возникает ситуация, когда одна сторона действительно пытается причинить вред другой стороне. Есть только ошибочные действия и, возможно, неосведомленное принятие решений, которые привели к худшим ситуациям, если они не были должным образом рассмотрены.
Остановить предположения
Подобно строительным каналам связи, семейная терапия может помочь в ситуациях, когда одна сторона ошибочно принимает на себя намерения или убеждения другой стороны. Чаще всего это происходит, когда подросток подходит к определенному возрасту, когда они хотят самостоятельно уйти, но они воспринимают небольшие сигналы о том, что их родители будут бороться с этим.
Предполагая, что вам не будут разрешены определенные свободы, а затем рассердиться - это рецепт будущих конфликтов. Решая эти проблемы на раннем этапе, а затем модерируя их в будущее, можно предотвратить множество конфликтов в очереди. Как правило, получение двух человек на одной странице не приведет к ухудшению ситуации.
Улучшить повседневную жизнь
Обычно, в первую очередь, необходимость семейной терапии - это невыносимые условия, которые увековечиваются растущей враждебностью между двумя сторонами. Одно дело сражаться каждые несколько недель, но совсем другое, чтобы чувствовать, что ваш собственный дом - это военная зона, и что-то может вспыхнуть в любое время.
Те чувства, которые вы ежедневно испытываете, как правило, являются лучшим показателем здоровья ваших семейных отношений. Всегда будут конфликты, но в среднем вы должны чувствовать себя хорошо о своем доме и обращаться за помощью к семейному терапевту, если это не так.
Умеренные конфликты
Обработка аргументов является одним из тех умственных навыков, которые требуют много работы для освоения. В течение нашей жизни мы столкнемся с многочисленными разногласиями, и самая сложная из них - выяснить, как учиться у каждого из них.
Иногда это означает необходимость отделить свое эго от момента и посмотреть, что на самом деле происходит. Обычно одни и те же факты интерпретируются совершенно по-разному из-за разных точек зрения. Это не значит, что вы всегда будете неправы, но иногда вам придется признать, что вы ошибаетесь, и вам нужно быть готовым к этому. Существует также большая вероятность того, что вам нужно уступить в аргументе, чтобы сохранить общее состояние отношений.
В этом отношении обучаются семейные терапевты и могут помочь вам справиться с конфликтами. Одна из наиболее частых проблем возникает после развода, когда есть много обидных чувств, и дети, как правило, набрасываются. В этих случаях семейный терапевт может быть именно тем, что вам нужно, чтобы сохранить прохладную голову, и пусть каждый услышит их чувства.
Найти решения
Истинное разрешение конфликтов возникает, когда вы можете найти решение, с которым обе стороны согласны и могут двигаться дальше. В идеале это означает, что обе стороны воспринимают решение как беспроигрышное, а тот же конфликт не повторится в будущем.
Это умение, с которым семейные терапевты долгое время работали, и его трудно освоить, потому что он понимает все стороны конфликта и то, что каждый из них действительно хочет. Чтобы это произошло, многие из ранних результатов также должны произойти. Каждый должен общаться, предположения должны быть сбиты, и подлинная открытость должна быть достигнута.
Отсюда следует осознание того, что конечная цель никогда не побеждает ни одного человека, но для того, чтобы семья могла вернуться к функционированию как единое целое. Как только все усваивают это и считают его главной целью, семья может начать исцелять.
Перемещение
Семьи - это сложные организмы, и конфликт неизбежен. Это незрелые и плохо спланированные способы борьбы с этим конфликтом, который можно предотвратить. Есть причина, по которой так много фильмов и комедий, основанных на таком конфликте: мы все можем связать. Знание этого должно заставить вас чувствовать себя намного более нормальным и комфортным с признанием того факта, что вам может потребоваться обратиться к терапевту за дополнительной помощью, разрешающей ваши проблемы.
Семейная терапия может быть очень полезной при лечении конфликтов, которые возникают, когда дети растут до юности. Изменения, которые они проводят, означают, что нерешенные проблемы, скорее всего, выйдут на передний план и могут возникнуть аргументы. Нет причин для решения этой проблемы в одиночку. Обращаясь за помощью, вы можете быть уверены, что ваша семья исцеляется и возвращается к нормальному образу жизни.
