Как же прийти к осознанности?
Большую часть своего времени многие люди проживают "на автомате" и поэтому ощущают себя в дне сурка, теряют вкус к жизни.
Не беря ответственность за свою жизнь и не осознавая причинно-следственную связь своих действий. И часто это приводит к печальным последствиям: опомнились, а уже менять слишком поздно сложившуюся ситуацию или очень тяжело.
Мы сами, своими мыслями и поступками, создаем свою реальность. .
В новых энергиях реальность откликается на наши мысли и намерения очень быстро.
То, что у нас внутри, сразу отражается на нашей реальности.
И осознанность очень помогает отслеживать эти изменения и менять их в лучшую сторону.
Это, кстати, еще одна из причин, поэтому так важно сохранять себя в ресурсном и позитивном состоянии.
Чтобы в вашей жизни происходили позитивные события и встречались позитивные люди.
Осознанность - это навык, который прекрасно тренируется.
Почаще останавливайтесь в течение дня и фокусируйтесь на себе, осознавайте себя:
А что я сейчас чувствую?
Что я делаю?
Какие мысли в моей голове?
А почему в моей жизни сейчас происходит это событие? Какими своими мыслями и действиями я создал(а) его?
Кстати, осознанность поможет вам вовремя отследить спад и скорректировать свои действия.
Поэтому желаю вам быть осознанными в том, что вы делаете, что чувствуете, бережно относиться к себе и своему телу и проживать свои спады грамотно.