Легкий рецепт салата с низким содержанием углеводов Время подготовки 10 минут Время приготовления 15 минут Общее время 25 минут Этот легкий рецепт салата из салата с низким содержанием углеводов не разочарует, и он отличается низким содержанием углеводов. Салат идеальным балансом грецких орехов, сельдерея и мяса куры.
Калории : 328,4 ккал Ингредиенты Часть салата инструкции
Легкий рецепт салата с низким содержанием углеводов
Время подготовки 10 минут Время приготовления 15 минут Общее время 25 минут
Этот легкий рецепт салата из салата с низким содержанием углеводов не разочарует, и он отличается низким содержанием углеводов. Салат идеальным балансом грецких орехов, сельдерея и мяса куры.
Калории : 328,4 ккал
Ингредиенты
- 500 г куриные грудки
- 1/2 ч. ложки соли
- 2 зубчика чеснока раздавить кончиком ножа
- 1\2 небольшую луковицу мелко нарезать
- щепотку сушеной паприки
- щепотку сушеного орегано
Часть салата
- 1 стебель сельдерея и листья, мелко нарезанные
- 30гр измельченных грецких орехов
- 5 ст.ложек майонеза
- 100 гр сметаны
- 4-5 стрелок зеленого лука
- 2 зубчика чеснока раздавить кончиком ножа
- несколько веточек петрушки мелко нарезать
- 1/2 лимона , выдавить сок
- соль и перец, по вкусу
инструкции
- Разогрейте духовку до 250 гр. Выложить куриные грудки на протвинь предварительно смазав маслом выпекать 15 минут после этого перевернуть грудки еще 10 минут , затем вынуть противень плотно накрыть алюминиевой фольгой и поставить в духовку на 10 мин
- После чего вынуть из духовки , дать остыть и нарезать на мелкие кусочки .
- Добавьте сельдерей, грецкие орехи, майонез, сметана, зеленый лук, чеснок , свежую петрушку, лимонный сок все тщательно перемешать добавить соль и перец .
- Украсить свежей петрушкой и подавать .
- Приятного аппетита . Подписывайтесь на канал . Ставьте лайки .